孕育岛|“便秘”还是“攒肚”咋区分？四个区别一看便知，娃几天不排便( 二 )
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4）日常的精神
攒肚仅仅表现为不排便、排便少 ， 宝宝没有不适感 ， 日常吃嘛嘛香、睡得倍棒；而便秘的宝宝腹胀不适 ， 经常哭闹不安 ， 情绪会比较烦躁 。
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娃便秘、消化不好咋办
宝宝消化好 ， 才能让营养充分利用 ， 当娃身体不舒服、便秘的时候 ， 应该咋缓解呢？
▼0~6月龄
母乳宝宝不建议喂水 ， 妈妈可以适当改善饮食结构 ， 多吃蔬菜水果 ， 以改变乳汁的结构；奶粉喂养的宝宝 ， 要注意避免冲调过浓 ， 可以在医生建议下少量饮水 。
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▼6月龄以上
这个阶段的宝宝饮食广泛 ， 蔬菜和水果中的膳食纤维 ， 可以帮助促进肠胃的蠕动 ， 对宝宝便秘有一定的缓解作用 。
不少宝宝赶在6月龄的关头便秘 ， 其实是辅食搭配不合理导致的 ， 辅食中盐分、油脂较多 ， 蛋白质和维生素偏少 ， 可能会引起便秘 ， 要注意调整饮食结构 。
小岛今日话题：你家娃攒肚了吗？
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