脱糖|网红产品“脱糖电饭煲”降糖70%？实际没差异( 三 )
不少电饭煲采用的是米汤分离的方式减少含糖量 ， 但顾中一介绍 ， 洗掉淀粉并不可惜 ， 但是糊粉层会有一些多酚、维生素B族、维生素E等等 ， 尤其是维生素B容易流失 。 如果还是要长期用这种电饭煲 ， 建议吃点复合型维生素矿物质补充剂 ， 或者维生素B族 。
对于一些高血糖人群或是想要控糖的人来说 ， 顾中一建议 ， 考虑到大家的接受程度以及饮食习惯 ， 其实一顿饭如果食用二两米饭 ， 不会有什么严重的后果 。 有条件的话可以用糙米饭来代替白米饭 ， 或者搭配杂粮、全谷物都是一个很好的选择 。
文/本报采访人员 郭琳琳 统筹/蒋朔
【版权声明】本文为腾讯新闻哈勃计划稿件 ， 著作权归北京青年报独家所有 ， 授权深圳市腾讯计算机系统有限公司独家享有信息网络传播权 ， 任何第三方未经授权 ， 不得转载 。
推荐阅读
- 11|四川德阳通报冷冻产品检测出新冠病毒阳性，运输司机核酸检测阴性
- 产品|成套家电热销双十一：海信璀璨引领家电消费升级
- 搜狐新闻|众管联销售的BWFRP管材产品，如今的成绩出色！
- 搜狐新闻|众管联销售的BWFRP管材产品，成功替代传统材料！
- 搜狐新闻|众管联销售的BWFRP管材产品，安装使用优势尽显！
- 参展|第二十二届高交会闭幕 1790项新产品首次亮相
- 中新网|11月上旬重要生产资料价格：31种产品上涨 生猪涨2.4%
- 直播|网红主播大赛 百名两岸青年主播倾情推介厦门
- 高通|路透：美国手机芯片巨头高通获特朗普政府批准向华为出售芯片 但只限4G产品
- 蘑菇|蘑菇在俄罗斯不算菜？俄政府签令：正式将蘑菇列为农产品