女性养生|这粥“最适合”女人吃，坚持每天1碗，养颜润肤，胜过天天敷面膜( 二 )
在锅里面加上水 ， 我们都是可以把刚刚准备好的红枣银耳全部放到里面 ， 等到大火煮开以后呢 ， 就开始看到这个银耳它都是有一定的胶质煮出来的清水慢慢的变得粘稠 。接下来我们都是可以把这个木瓜倒上去煮上10分钟的时间 ， 其实木瓜特别的好熟了 ， 都是不需要太长的时间了 ， 不然的话都会让木瓜煮的特别的老 。最后撒上一点冰糖 ， 好喝又美味的 ， 木瓜银耳粥就制作完成 。
大家都知道也有对于我们来讲的话也都是一种非常好吃的食材呢 ， 而且它的胶原蛋白能够让我们的皮肤保持一定的q弹爽滑 。尤其是银耳 ， 它在煮好以后是不是都特别的像是我们天天敷的面膜的 。所以我们在家里面没事的时候呢 ， 都是可以多制作这一种食物来吃的 ， 尤其是女性朋友 ， 每天坚持吃一碗 ， 都是可以让我们养颜护肤胜过天天敷面膜呢 。
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