女性养生,低血压|女性到了中年推荐常吃3种食物，排毒抗衰，皮肤红润有光泽
女性到了中年推荐常吃3种食物 ， 排毒抗衰 ， 皮肤红润有光泽
圣女果
圣女果常被大家称为小红柿子 ， 风味非常独特 ， 深受广大消费者的喜爱 ， 是一种非常营养的食品 ， 尤其适合现在人们追求天然又绿色的潮流 。含的脂肪是比较少的 ， 所以即使吃得多一些也不会让身体发生肥胖 ， 被称为瘦身消脂的圣品 ， 平时多吃一些圣女果会很快让身体变得苗条一些 ， 排毒养颜、美白护肤 。
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枸杞
经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤衰老 ， 起到补血养颜的作用 ， 同时还具有延年益寿的作用 。对于现代人来说 ， 枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。此外 ， 枸杞能够保肝、降血糖、软化血管 ， 对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。还能能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。
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水芹菜
水芹菜是一种多年生宿根草本植物 ， 也叫水英 ， 山芹菜等 ， 营养价值非常高 ， 在我国很多地方都有分布 ， 是一种常见的蔬菜种类 ， 常吃水芹菜可以润肺止咳 ， 预防呼吸道疾病 ， 还可以降低血压 ， 保护心脏 ， 排毒养颜、滋润身体 。
【女性养生,低血压|女性到了中年推荐常吃3种食物，排毒抗衰，皮肤红润有光泽】
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