糖尿病|60后夫妻，吃素两年，双双糖尿病离世，医生：只因一种东西吃太多
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人在年轻的时候做事都很随性 ， 就连吃东西都是这样的 ， 时不时的就和家人出去搓一顿 ， 可上了年纪 ， 思想就发生了转变 ， 这时觉得应该把身体放在第一位 ， 也更加注重养生的问题 ， 大家都知道绿色蔬菜是最健康的天然无添加食物 ， 但吃也要吃对 。
案例：有一对60后的夫妻 ， 他们的儿女都事业有成 ， 家庭也过得不错 ， 老伴俩完全不用担心帮他们带娃的问题 ， 而两人已经连续吃素两年了 ， 每天粗茶淡饭过得很不错 ， 饭后还会到楼下散步打羽毛球 ， 就是这平淡而幸福的生活没过多久 ， 两人就因为糖尿病相继离世了 。
医生无奈：只因一种东西吃太多
在儿女那里得知 ， 原来这对夫妻每顿都有吃豆腐乳的习惯 ， 他们炒菜时放得盐少 ， 但上了年纪 ， 口味也重了许多 ， 为了好吃 ， 两人每天都要吃一瓶豆腐乳 ， 也时常让女儿带回家 ， 可恰恰是这个东西吃得太多害了他们 。
可能大家都觉得豆腐乳是大豆发酵而成的 ， 蛋白质及钙吸收是比较好的 ， 吃了应该对人不错 ， 但忽略的一点是 ， 豆腐乳每100克含3.9克碳水化合物 ， 这就是糖 ， 人过了45岁 ， 血糖升高的可能性很大 ， 天天吃这么含糖量高的食物肯定不行啊 。
其实不怕血糖高 ， 就怕血糖引起并发症 ， 那不加以注意的危害有哪些？
1.食欲不振 腹部胀气
自古以来就是民以食为天 ， 但如果你的空腹血糖值高于7.0mmol/L就可以诊断为糖尿病了 ， 这时就会出现食欲不振的症状 ， 以前吃的东西现在碰都不想碰 ， 还会有腹部胀气的可能 。
2.新陈代谢紊乱 血管堵塞
人的新陈代谢是很重要的 ， 它就好比是我们身体里的一列消耗卡路里的小火车 ， 只有它的速度提上来 ， 脂肪燃烧才能大提速 ， 糖尿病严重者还会引起血管堵塞 。
3.危害心脑血管 危害眼睛
血糖并发症身体会有哪些征兆呢？
1.无故晕倒 视力下降
2.皮肤瘙痒
【糖尿病|60后夫妻，吃素两年，双双糖尿病离世，医生：只因一种东西吃太多】3.体重骤然下降 ， 总是觉得自己吃不饱
4.尿液增多 ， 一直想喝水
5.头晕手麻 ， 感到四肢疼痛
除此之外 ， 还要少吃2物：
1.花生酱：
它是我们生活中常见的调味料 ， 不论是营养价值还是口感都很好 ， 很多人喜欢用来拌在没有口感的饺子面上 ， 但是对于血糖高的人来说 ， 如果经常吃就容易让血液更浓稠 ， 也容易上火导致应激激素升高使血糖也升高 。
2.鱼香肉丝：
这也是家家户户都会做的菜 ， 一般用来搭配米饭 ， 但它在制作的过程中需要加入过多的油、糖、盐 ， 糖尿病人如果二者搭配起来食用 ， 就很容易使血糖升高 。
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