守宫吴医师|坚持做好“1洗2不洗”，远离妇科炎症！，女性在例假期间
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对于女性来说 ， 每个月都有一个特殊的月经周期 。 从月经初潮开始到40岁 ， 内分泌下降 ， 然后开始出现绝经期的表现 。 在没有法定假日的情况下 ， 女性由于内分泌失调 ， 身体各方面的健康状况都可能很弱 ， 还可能出现月经失调、痛经等月经综合症 ， 折磨许多女性 。 因此 ， 在月经期间 ， 女性应多注意一些自己的生活习惯 ， 保持子宫 ， 使妇科疾病远离自己 。 
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2不洗：
1.不要洗头
当妇女在法定假日来临时 ， 最好提前洗头 ， 每隔2-3天洗头一次 。 ''这是因为头部有更多的穴位 ， 有很多重要的经络 ， 而在月经期间 ， 女性的体质相对较弱 。 如果洗发水在这个时候容易感冒 ， 可能会导致长时间的宫寒出现 ， 也可能是由于气滞血瘀导致月经量减少所致 。 如果你必须洗头 ， 也建议你用热水及时洗掉头发 ， 以免被湿气侵袭 。 
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2.不要用冷水洗脚
女性的天性相对较弱 ， 尤其在月经、内分泌变化、身体免疫力下降时 ， 容易受风寒影响 ， 据说脚上有许多重要的周围神经 ， 如果此时用冷水洗脚 ， 可能会使冷气侵入 ， 导致女性宫廷出现寒气、气滞血瘀、痛经等 ， 对身体造成伤害 。
【守宫吴医师|坚持做好“1洗2不洗”，远离妇科炎症！，女性在例假期间】1洗
1.坚持洗个热水澡
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当一个女人在月经时 ， 很多人可能会觉得这种情况特别麻烦 ， 他们不想洗澡 ， 但在此期间 ， 女性也很容易受到细菌感染 ， 所以建议我们在月经期间换内衣 ， 坚持洗热水澡 ， 以免滋生细菌 ， 还能减少体内前列腺素的分泌 ， 缓解痛经的出现 。 洗澡后 ， 还要注意穿暖和的衣服 ， 不要着凉 。
作为一名妇女 ， 在法定假日期间 ， 应特别注意身体的保暖 ， 以避免因身体寒冷而侵入水分 ， 导致子宫气滞和血瘀 ， 阻碍正常排出脏血 。
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