喜欢吃菜的味道|占一个也要及时改正，脑科专家：会“偷走”孩子记忆力的3种习惯
记忆力好的孩子可以过目不忘 ， 而记忆力不好的孩子则需要看十遍二十遍才能记下来 ， 学习效率自然就没有记忆力好的孩子高 。 尤其是在孩子上学的阶段 ， 正需要靠记忆力来获取和运用知识 ， 而且更重要的是记忆力好的孩子背过的知识点 ， 过了几个月还会记得 ， 但是记忆力差的孩子却很健忘 ， 久而久之孩子之间的差距就越来越大 ， 但是 ， 记忆力是可以通过后天的营养和教育来提升的 ， 只要方法科学 ， 每个孩子都可以拥有超强记忆力 ， 尤其是在6-10岁这个年龄段 ， 更是记忆力发展的黄金期 ， 各位家长一定要抓住这个时机 。
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什么是记忆力？
记忆力 ， 通俗来讲就是我们可以记住过去发生的事和经历过的感受的一种能力 ， 是我们对于过往经验的“识记——储存——提取”的过程 ， 是我们与生俱来的一项技能 ， 记忆力对我们的日常生活极其重要 ， 记忆力差的人马马虎虎、丢三落四、经常出错 ， 对于学习期的孩子来说更为重要 ， 只有拥有超强记忆力 ， 学习才会更轻松 ， 才能取得优异的学习成绩 ， 考取好的学校 。
脑科专家：会“偷走”孩子记忆力的3种习惯 ， 占一个也要及时改正
1、爱吃甜食
很多孩子都喜欢吃甜食 ， 特别是糖果、冰淇淋、蛋糕等等 ， 也有很多家长将甜食作为条件或者奖励来约束孩子的一些行为 ， 但是长期过量吃甜食不仅会造成肥胖 ， 还会对孩子的大脑造成不可逆的伤害 ， 因为在吃了过多甜食之后 ， 饱腹感会增强 ， 这个时候减少了人体对于蛋白质和其它营养素的摄取 ， 孩子的营养就会跟不上 ， 严重影响到大脑的发育 ， 导致脑功能减弱 。
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2、睡眠不足
生长发育期的孩子需要充足的睡眠 ， 至少要保证每天7-10个小时的睡眠 ， 因为在睡眠状态时 ， 孩子的大脑在不断地快速发育 ， 脑细胞在进行繁殖 ， 受损的细胞也在自动修复 ， 而在熬夜的时候 ， 大脑的认知能力会大幅度的下降 ， 进而影响白天的精力 ， 造成注意力不集中 ， 学习效率低下 ， 长期熬夜就会大脑细胞大量死亡 ， 脑功能下降 ， 记忆力减退 。
3、依赖电子产品
随着电子产品的普及 ， 越来越多的孩子们有使用手机的习惯 ， 在“手机一族”越来越低龄化的今天 ， 手机对于孩子健康的影响也越来越大 。 经常使用电子产品会影响到大脑发育 ， 会使孩子的注意力不集中、认知能力减退、学习能力下降 ， 性格上还会变得冲动易怒 ， 缺乏自制能力 ， 长期沉迷于电子产品 ， 会对学习产生厌倦 。
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要想孩子拥有超强记忆力 ， 2个小妙招要牢记
（1）补充烯酸素
【喜欢吃菜的味道|占一个也要及时改正，脑科专家：会“偷走”孩子记忆力的3种习惯】家长除了在孩子日常饮食上要保证充足的营养 ， 在孩子大脑发育的黄金时期 ， 还应该补充大脑所需的营养素 ， 烯酸素被誉为“大脑黄金” ， 它可以促进神经细胞的生长 ， 使神经网络更加发达 ， 使神经细胞之间的信息传导更快 ， 坚持补充这种营养素还可缓解大脑疲劳 ， 改善睡眠质量 ， 使大脑更灵活、记忆力更强 。
（2）进行思维训练
在日常生活中 ， 要注意培养孩子的思维逻辑能力 ， 经常对孩子进行提问 ， 比如说“水可以用来作什么？”“水为什么会结成冰？”等等 ， 鼓励孩子做出多种回答；平常多带孩子出去外面转转 ， 开阔眼界 ， 见识不同的人和事物 ， 培养孩子对于新事物的好奇心 ， 有了好奇心才会去探索 ， 进而开发孩子的智力 ， 提升创造力 ， 使大脑更加聪明 。
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