|年轻人记忆差多是压力大 学会给生活做减法
【|年轻人记忆差多是压力大 学会给生活做减法】
【年轻人记忆差多是压力大 学会给生活做减法】忘带钥匙、忘带文件、忘记日子……很多人都出现过类似的表现 。 针对这种情况 ， 大家往往发出“年纪大了”“脑袋不好使了”等感慨 ， 其中不乏正值盛年的年轻人 。 年轻人记忆力变差、丢三落四是什么导致的呢？ 浙江大学医学院附属第一医院神经内科主任罗本燕介绍 ， 记忆力下降主要可以分为病理性和非病理性两种情况 。 如果把人脑比作U盘 ， 那么记忆力就像是存储东西 ， 不仅要把经历过的事情通过大脑皮层存储到脑中 ， 还要能有效提取出来 。 无论是存储还是提取受到影响 ， 都会影响记忆力 。 当海马结构等记忆相关脑区发生病理性改变 ， 脑皮层萎缩、记忆网络无法形成 ， 人就会出现记忆障碍 。除了病理性的记忆力下降 ， 也有不少年轻人受到工作环境、压力等因素的影响 ， 出现不同程度的非病理性记忆力下降 。 当人情绪不稳定时 ， 大脑会分泌应激激素 。 研究发现 ， 短期释放这种激素虽能保护自身 ， 但若长期释放就会损害海马结构 。 此外 ， 脑源性神经营养因子是“大脑的肥料” ， 抑郁会导致其合成量下降 ， 使人出现注意力不集中、记忆力下降、决策能力减弱、犹豫不决等“假性痴呆”情况 。 （***；CK）
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