奶嘴妈妈育婴师|孩子再爱喝，家长也不能给，被医生拉入“黑名单”的3类牛奶
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很多家长在孩子小时候都喜欢让孩子喝牛奶 ， 认为牛奶能够帮助孩子发育长高甚至可以美白 。 但是现在市场上的牛奶种类层出不穷 ， 不少家长就会头疼到底选择哪几款牛奶比较好呢？
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被医生拉入''黑名单''的三种牛奶 ， 就算孩子喜欢喝 ， 家长为了孩子的身体健康 ， 也不能给 。
第一、谷物奶
谷物奶绝对不是''谷物+牛奶''的简单组合 ， 而是将小麦胚芽、大豆和大米中的植物蛋白 ， 通过萃取工艺 ， 转化丰富天然营养素的植物蛋白精华 。 听起来好像很健康 ， 但是市场上的谷物奶其实是含有不同的添加剂还有防腐剂 ， 虽然喝起来甜甜的 ， 孩子很喜欢喝 ， 但是对身体没有益处 。
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第二、早餐奶
母亲在买牛奶给孩子喝的时候要看一下成分配料表 ， 参考营养成分 。 市面上很多早餐奶都是添加了添加剂 ， 味道很好喝 ， 这由此吸引着孩子 。 但是为了孩子的身体 ， 脾胃健康还是不要尝试 。
第三、乳饮料
很多牛奶产品打着乳饮料、乳酸菌的名字 ， 但是其实的营养成分少之又少 ， 长期喝下去 ， 对孩子的健康发育也是百害而无一利的 。
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家长让孩子喝牛奶都是为了孩子的健康发育 ， 家长可以通过培养饮食习惯来促进孩子的发展
第一、培养孩子对食物的兴趣
孩子小的时候对食物并没有什么概念 ， 父母可以在这个阶段培养孩子对食物的兴趣 。 可以一点点给孩子尝试 ， 引起孩子旺盛的食欲 。 可以在吃饭之前 ， 让孩子看着某一样事物 ， 并且去引导他 ， 吸引他对食物的兴趣 。 这样不仅能够激发孩子的对食物的好感 ， 还能够消化腺分泌消化液 ， 让食物能够得到很好地消化 。
第二、养成好的进食习惯
从小就培养孩子讲卫生 ， 爱干净的习惯 。 饭前饭后要洗手 ， 不要把食物吃到到处都是 。 并且从小就培养孩子正确的拿筷子和握勺子习惯 ， 为以后进食打下基础 。
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第三、不挑食、少吃零食
父母在吃饭之前尽量避免让孩子吃巧克力 ， 糖果等 ， 未免影响食欲 ， 吃正餐不好好吃 。 同时多点鼓励孩子吃碳水、蛋白质和蔬菜 ， 不挑食 ， 达到营养均衡水平 。
好的饮食习惯对孩子的身体有一定的帮助
第一、让孩子吸收一定的营养
好的饮食习惯包括不挑食 ， 能够定时定点吃饭 。 好的饮食习惯能够帮助每天都吸收一定的营养 。 不仅能够各种美味事物 ， 摄入各式各样的事物 。 每天都能够吸收到足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物还有维生素等等 。
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第二、控制住孩子的体重
有好的饮食习惯 ， 能够帮助孩子摄取营养丰富的食物 ， 减少孩子对肥腻事物还有零食的欲望 。 每一天都能够摄入一定的营养 ， 从而达到发育但又不过度肥胖 。 并且能够促进消化系统的消化 ， 有利于孩子排便 。
第三、活得更健康
不健康的饮食习惯能够让人患上多种疾病 ， 虽然孩子小的时候可能没有发现 ， 但是长期来看 ， 如果没有一个好的饮食习惯就会没有摄入人体每天需要的营养成分 ， 肌肉含量就会不断减轻和脂肪的储存就会不断增加 。 所以拥有一个好的饮食习惯能够帮助孩子摄入一定量的营养成分 ， 减轻他们患突发疾病的概率 。
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