欢欢妈咪|妈妈如何保护自家宝宝不生病，流感来袭
最近流感来袭 ， 幼儿园的家长群里 ， 经常有家长汇报自己的孩子开始咳嗽发烧了 。 而且发烧咳嗽的孩子 ， 经常是早晨和上午量体温都正常；下午开始发烧 ， 到了晚上高烧 ， 这令很多妈妈不得不大半夜的带孩子去医院看急诊 。 有些宝宝吃了退烧药 ， 温度降下来 ， 可是流感后续又合并细菌感染 ， 咳嗽一咳就是大半个月 。 宝宝的咳嗽声让妈妈揪心极了 。 那么 ， 在流感季节 ， 我们要如何保护自己的宝宝不生病呢？
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【出门记得戴上口罩】
这次流感覆盖范围广 ， 涉及各个年龄阶段 ， 作为家长 ， 首先要重在预防 ， 家里每天都要保持通风 。 在饮食上 ， 要注意给孩子的食物清淡一些 ， 多吃蔬菜水果 。
最重要的是 ， 尽量不要去人多的地方 。 出门时一定要给孩子戴上口罩 ， 避免飞沫交叉感染！
【坚持“三暖二凉”的保暖原则】
所谓的“三暖”说的就是肚暖、背暖和脚暖 。 宝宝腹部受凉 ， 也容易引起腹痛腹泻等疾病 ， 妈妈可以给宝宝穿上护肚围 。 背部保暖有助于体内阳气生发 ， 起到预防感冒的作用 。
很多妈妈不爱给宝宝穿袜子 ， 其实天气暖和的时候 ， 不穿袜子对宝宝身体有好处 。 但是在冬天 ， 一定要保证宝宝脚部温暖 。 因为宝宝脚部神经末梢非常丰富 ， 如果受凉易使宝宝免疫力低下 ， 容易出现感染性疾病 。
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“二凉”则是头部和胸部不要被捂热 。 要知道 ， 宝宝的头部是体表散热的关键部位 ， 如果裹上厚实的帽子容易头晕脑昏 ， 烦躁不安 。 其次 ， 胸部也不要裹得严严实实 ， 保持正常的呼吸透气 ， 让宝宝神清气爽 。
【灵活增减衣物】
寒冬季节 ， 宝宝衣物量要根据具体温度具体情况灵活调整 ， 比如中午气温高的时候 ， 在室内要比在室外多穿一件 ， 因为室外阳光明媚 ， 室内相对阴冷 ， 宝宝在室内不活动 ， 多穿一件能抵御寒气 。 带宝宝外出游玩的时候 ， 可以搭配轻薄的小棉服出门 ， 既挡风又保暖 ， 还方便宝宝活动 。 还在襁褓中的婴儿要相对多穿一点 。
【坚持锻炼】
流感季 ， 要避免带宝宝去人员密集的场所 。 但是天气好、阳光充足的时候 ， 给宝宝穿合适的衣服 ， 保持户外活动 ， 有利于身体健康 。 带宝宝户外活动时 ， 妈妈要注意以下几点：
1.当宝宝参加户外活动玩的满身大汗的时候 ， 妈妈不要着急给宝宝脱衣服 ， 要让宝宝安静下来 ， 等汗完全下去的时候再脱外套 。
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2.在室外 ， 不要让宝宝到处乱摸、乱爬 。 勤洗手 ， 吃东西之前一定要把手洗干净 。 从公共场合回来后最好帮宝宝洗澡 ， 换衣物 。
【欢欢妈咪|妈妈如何保护自家宝宝不生病，流感来袭】3.避免带宝宝去空气不流通的公共场所游玩 ， 如电影院、商场等地方 ， 要警惕病毒感染 ， 预防感冒等疾病的发生 。
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