周美人|活到93岁，宋仁宗的周美人，怎么会如此高寿？( 二 )
周美人的生活是以疏食为主 ， 同时有着远离喧嚣的生活环境 ， 生活作息也非常规律 ， 并且这个生活习惯 ， 一做就是数十年 ， 直到自己死去 。
可见在周美人的长寿人生中 ， 吃健康的饮食 ， 作息健康也是非常的关键 。
最后值得一提的是 ， 她不但自己长寿 ， 自己的子女也不错 ， 她的大女儿庆寿公主 ， 也活到了八十六岁 ， 是中国历史上少有长寿的公主之一 。
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