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鸽子医生|求子血泪史，第一次试管疗程，准备工作


本来马上进入试管婴儿疗程 ， 殊不知因为去年八月和先生有些原因而推迟 ， 但整个人心好痒 ， 觉得身体准备好了 ， 心情也准备好了 ， 只想赶快往前冲 ， 却竟然只能原地踏步 。 不知所措的我和先生在去年九月份找了我们熟悉的算命老师 ， 问她我几月做试管比较好 ， 老师说 ， 这个年没有生小孩的运 ， 硬做的话只是浪费钱 ， 建议我们过了冬至再做 ， 算是换了一个节气 ， 比较有机会 。 其实没有生小孩的运已经是第二个算命老师这么说了 ， 于是我和先生下定决心在去年十二月进入试管婴儿疗程 ， 这次不再求签 ， 相信自己 ， 放手冲了 。
鸽子医生|求子血泪史，第一次试管疗程，准备工作
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去年九月到十一月 ， 就是第一次试管疗程的准备期 ， 对于这次试管我一定要准备到最好 ， 希望能一次成功 ， 毕竟离职在家快半年了 ， 心情放松不少 ， 几乎没什么压力 ， 身体也调养得不错 ， 做试管是绝佳契机 。 而且 ， 一月份就是春节 ， 我真的很希望能在年前怀孕 ， 因为过年在婆家全家团圆 ， 还要到处和亲戚拜年 ， 没生小孩的我一向讨厌这种场合 ， 讨厌别人试探性的问问题 ， 讨厌看到别人一家大小和乐融融 ， 然后想到自己肚子空空 ， 更觉得自己很渺小、很没用 。 如果怀孕了 ， 我会感觉幸福踏实很多 。 综合以上原因 ， 感觉十二月做试管是天时、地利、人和 。
试管疗程前的这三个月是关键时刻 ， 这次试管成不成功就看这时候的准备了 ， 和大家分享我的准备工作 。
运动：每个星期至少运动三次 ， 在试管疗程前一个月 ， 我几乎天天运动 ， 每次至少45分钟 ， 我的运动方式是快走 ， 因为慢跑我的膝盖会不舒服 ， 快走45分钟大概会消耗200多的卡路里 。 运动到全身大流汗 ， 加速新陈代谢 ， 觉得好爽 。
减肥：结婚前为了拍婚纱上相我努力减肥瘦了六公斤 ， 之后胖了两公斤 ， 一直维持差不多的体重一年多 。 第一次人工受孕因为打排卵针和使用黄体素开始发胖 ， 流产后为了补身体没再在意体重 ， 接下来又进行三次人工受孕 ， 每次都会胖一点 ， 所以比起婚前的体重 ， 我总共胖了八公斤 ， 体重到达人生的高峰 。 中医说体重减少3% ， 会增加怀孕的机会 ， 而且我估计做试管会让我再胖个几公斤 ， 到时候就变神猪了 。 于是在试管疗程前 ， 我刻意减肥 ， 但因为待在家活动量比较少 ， 而且没事就会想吃东西 ， 很努力还是只瘦了三公斤 。 没关系 ， 有瘦就好 。
早睡：我一直以来的习惯都是晚上十二点半睡觉 ， 已经维持好几年了 。 为了让身体更好 ， 疗程前我逼自己十一点就寝 ， 然后睡到早上七点多 ， 也有八个多小时的睡眠 ， 早睡早起精神好 。
饮食清淡：尽量不吃油炸、太咸的饮食 。 冰的和饮料完全不碰 。
喝温水：每天都只喝温水 ， 出门也会带小的保温杯 ， 让自己时时有温水喝 。 有时候会在水里加枸杞和红枣 。
吃复合维生素和叶酸：每天早餐后吃复合维生素和一颗叶酸 。
鸽子医生|求子血泪史，第一次试管疗程，准备工作
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脐疗：我在九月份开始做第一次 ， 每两个星期去一次 ， 基本上就是按摩子宫和输卵管附近的穴道大概10分钟 ， 之后在肚脐放上中药粉 ， 用红外线薰脐大概20分钟 ， 薰脐完再按摩一次 。 脐疗可以促进子宫的血液循环 ， 也可以帮助排便顺畅 。
全身按摩：每个月去全身按摩一次 ， 一次一个小时 ， 主要是为了让累积紧绷的身体放松 ， 每次按摩完都茅塞顿开 。
泡澡: 每个星期泡热水澡一次 。 我发现泡热水澡好处多多 ， 因为热水的蒸气让毛孔张开 ， 我会顺便敷面膜 ， 脸部肌肤吸收效果加倍 。 而且我常常有腰酸背痛、肩颈酸痛的毛病 ， 泡澡后这些毛病都没了 ， 全身筋骨好软 。 除此之外 ， 我几乎每个月都会头痛一次 ， 只要头痛我就去泡澡 ， 泡完热水澡之后头痛真的舒缓不少 。 而且每个星期泡热水澡 ， 我的血液循环变好了 ， 手脚常常都是热热的 ， 也比较不怕冷了 。


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