力量|上肢力量要求高 多进行力量练习
_原题为 上肢力量要求高 多进行力量练习
泉州五中初三体育课备课组长王俊滨说 ， 文化考试和体育考试是相互促进的 ， 良好的精神面貌更能提高学生的学习效率 。
针对此次公布的结果 ， 王俊滨称 ， 抽选考项目中的引体向上、实心球对学生上肢力量要求高 ， 尤其是引体向上 ， 对男生上肢的核心力量要求较高 ， 所以此项目对部分男生来说是短板 。 实心球方面 ， 对部分女生来说也是比较有难度的 ， 女生的力量天生就会比男生弱些 ， 该项目要求上下肢协调配合发力的 ， 所以不仅要求技术技巧 ， 也要有力量 。 接下来他们将对学生的长跑、短跑 ， 以及力量性相关素质练习训练 ， 加强学生对短板项目的练习 。
“只有学校、家长、教师、学生共同配合 ， 才是提高学生成绩最有效的办法 。 而体育锻炼贵在坚持 。 ”王俊滨说 ， 接下去体育课会多对学生进行技术性指导 ， 加强力量性的相关性练习 ， 让学生活学巧练 。 同时也建议学生们每天回家后能做几组力量性练习进行强化 ， 充分利用周末空档时间到公园或开阔的地方锻炼 。
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