太平洋亲子网|产后第一天饮食应清淡、易消化
产后第一天的饮食 ， 剖腹产妈妈和顺产妈妈需要注意的事项各有不同 。
首先是剖腹产妈妈 ， 由于需要排气 ， 所以产后6小时内要严格禁食 ， 可间隔性少量喂水 。 排完气之后的24-48小时内 ， 肠道功能会逐渐恢复 ， 此时肠胃相对较弱 ， 建议进食流质食物 ， 如小米汤等 。 如果过了6小时还没有排气 ， 可以在医生的的许可下 ， 少量服用清淡易消化的萝卜汤 。 注意不要吃牛奶、豆类等不易消化的食物 。
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【太平洋亲子网|产后第一天饮食应清淡、易消化】其次是顺产妈妈 ， 由于刚生产完会比较疲劳 ， 胃肠道功能比较差 ， 应该吃一些清淡、易消化的食物 。 妈妈可以试一下小米粥 ， 小米中含有丰富的膳食纤维和维生素B1、B2 ， 这些营养元素能帮助妈妈恢复体力 ， 刺激肠蠕动 ， 以预防和缓解便秘 。 还可以在粥中加入适量的红枣、桂圆等 ， 增进食欲 。
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