女超人妈妈|儿科大夫：这几种堪称“身高克星”的食品，不要再让孩子吃了( 二 )
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孩子的成长与体内生长激素的分泌密不可分 ， 生长激素的分泌也是有规律的 。 一般来说 ， 它在孩子入睡后的2-4小时内达到峰值 。 适当延长睡眠时间也有利于激素的分泌 。
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营养是儿童成长的基础 。 充足的蛋白质和适当的脂肪是儿童成长的“必需品” 。
运动可以促进血液循环 ， 也有利于人体对营养的吸收 ， 并增强骨骼生长的活性 。
父母最大的愿望是孩子长大 ， 但是父母不要太盲目 。 这种做法必须科学合理 。
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