一杯咖啡|“我叫你不要咬人，但没说不要嘶嘶作响”|如何打破双重束缚( 二 )
讲道之后 ， 佛陀最后一个离开 。
在路上 ， 他听到沙沙声和哭泣声 ， 循声望去 ， 原来是那条蛇被人打伤了 。
佛陀问蛇发生了什么事 ， 蛇说信徒打了他 。
佛陀说：“ 我叫你不要咬人 ， 但我没说不要嘶嘶作响 。 ”
那一刻蛇才恍然大悟 。
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【一杯咖啡|“我叫你不要咬人，但没说不要嘶嘶作响”|如何打破双重束缚】三 、如何看待冲突、解决冲突？
在日常的人际关系里 ， 即使和他人存在分歧 ， 也可以保持良好的初心和愿景 。
我经常邀请来访者去思考一个问题 ， 就是在哪些时候 ， 他发现自己的创造力源源不断地涌现出来 。 给到的答案有很多 ， 但大家普遍反应往往是 在经历了冲突和对话之后 ， 创造力开始觉醒了 。
在生活里 ， 如果你既不把冲突或矛盾看成好事 ， 也不看成坏事 ， 而仅仅看作“冲突”本身 ， 那么你就为自己的成长打开了一扇门 。
不过最关键的还是在冲突固化成双重束缚之前 ， 就把悖论掌控住 。 这就需要矛盾双方互相学习、互相合作 ， 只有通过互利双赢的合作 ， 冲突双方才能真正认识到自己和冲突本身 。
人与人之间是相互依赖的 ， 我们必须要认识到这一点才能解决冲突 。
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四 、一个小练习帮你如破思维的局限
用一笔画出四条直线 ， 把9个点都连起来 。
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相信大家都做过这个练习 ， 虽然简单 ， 但它可以帮助你认识到为什么放宽视野 ， 突破局限就可以走出双重束缚 ， 同时记住佛陀的话：
你可以嘶嘶叫 ， 但不要咬人 ， 即 你可以坚定、明确地表明自己的需求和想法 ， 但不要攻击对方 。
做完练习之后 ， 试试回答下面的问题：
1. 看到这个练习时 ， 你最开始的反应是什么？
2. 从这个练习中 ， 你学到了什么？
3. 在生活中 ， 你有过哪些进退两难的经历？
4. 列出一些你过去走出困境的经历
5. 你是怎样克服障碍 ， 并得到了之前认为不可能得到的结果？
6. 有哪些方法可以让自己放宽视野 ， 突破局限 ， 同时也鼓励自己和他人变得更谦虚、更坦然、更人性化？
END
都看到这里了 ， 请动动手指
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