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中考网|初一初二没有努力读书，现在基础很差，努力还来得及吗？( 四 )


中考网|初一初二没有努力读书，现在基础很差，努力还来得及吗？
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常见问题十九
与同学发生矛盾 ， 关系不和怎么办？
如果是你错了 ， 就主动认错；如果是对方错了 ， 请宽恕他 。 可以用谈话的方式 ， 或写纸条 ， 也可以请第三者（其他同学）沟通 。
如果错误可以挽回就想办法弥补；如果不能挽回 ， 就放下 ， 谁能无过呢？同情别人的同时 ， 也同情自己 。 只要问心无愧就行了 。
日久见人心 ， 路遥知马力 。 真朋友是经得起时间考验的 。
朋友之间也是讲缘分的 ， 一切随缘 。 罗素曾说过：每个人都必须生活在志同道合的群体中 ， 才会有幸福感 。 包容一切 ， 宽恕别人 ， 同情自己 。 我会主动向别人承认自己的错误吗？
常见问题二十
怎样才能提高复习的效率？
人有五大感知系统：视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉 。 根据自己的敏感度 ， 充分地调动五大感知系统 ， 参与到学习中 。 要看到 ， 听到 ， 触摸到 ， 闻到 ， 尝到学习的滋味 。 短时间内集中注意力 ， 相对来说学习效率会提高 。
有时复习过了却不知道有没有掌握 ， 可以用考试做题目来检验对知识点的掌握程度 。 题目做对了说明知识点已经掌握；不会做时需要回归书本 ， 重新去理解掌握 模拟想象放电影 ， 让知识在大脑里经常重现 ， 可以加深对知识的掌握和运用能力 。 每分每秒做最重要的事 。
常见问题二十一
我很焦虑 ， 晚上睡不着失眠？
人的睡眠分二种：浅睡眠与深睡眠 ， 人总是由浅睡眠慢慢地进入深睡眠中 。 躺着就是最好的休息 ， 什么也不要想 ， 让自己进入到无意识当中 。 疲劳了自然会睡去 。 睡前可以喝一杯温牛奶 ， 听点轻音乐 ， 或读点抒情的散文都可以 。
当然偶尔的失眠是每个人都会有的 ， 并不会影响自己的身体 。 梦多并不是坏事 ， 大脑细胞交替运行 ， 说明了你年轻有活力 。
白天如果没精神 ， 在下课期间闭目养神两分钟 ， 想象一幅最美的风景画 ， 让自己置身于其中 ， 就能得到身心的放松与愉悦 。
你还可以适当增加一点运动量 。
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常见问题二十二
大考临近 ， 是否需要加夜班学习？
每个人情况不同 ， 要试自己的生物钟而定 。 你得分析自己以前够不够努力 ， 如果已经很努力了 ， 那只要保持以前的生活习惯就可以了 。
如果初一初二时不够努力 ， 导致成绩下降 ， 那么可以适当增加点学习时间 ， 可以考虑开点夜班 ， 突破一下 ， 成绩有可能在短期内得到提升的 ， 此时不搏更待何时 。
越临近中考 ， 越要保持平时的学习生活习惯 ， 不必延迟睡觉的时间 ， 也不必提前睡觉 。 以前怎样 ， 现在也怎样 ， 有利于自己正常发挥 。 初中三年 ， 要相信该学的都已经学会了 。 要坚信：要考的知识都已经复习过了 ， 没复习的就不会考 。 我已经准备好了 ， 成功一定属于我 。
常见问题二十三
考试总是很紧张 ， 有时手心还会出汗 ， 甚至大脑一片空白 ， 有办法解决吗？
考试时带一块毛巾和一瓶矿泉水（如果考场规则允许的话） ， 把矿泉水的标签去掉 ， 以免考官怀疑你作弊 。 当紧张时打开瓶盖 ， 喝一口 ， 就能转移注意力 ， 让自己平静下来 。
也可以向考官请示上厕所 ， 走出那令人紧张的考场 ， 到外面呼吸一下新鲜空气 ， 再回到考场 ， 紧张情绪就会消失 。
进考场前可以深呼吸三次 ， 暗示自己：我是最棒的 ， 然后从容地走进考场 ， 接受人生的考验 。 我是最棒的！你真的相信自己是最棒的吗？
要记住：当你有机会来到这个世上 ， 你就已经是生命的奇迹了 ， 你当然是最棒的 。


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