幽门螺杆菌|幽门菌是“吃”出来的，身体有“3”种现象，说明幽门菌已死赖在胃里( 二 )
3、多吃食用菌
前面我们说到可以用“以菌抑菌”的方式来抑制幽门螺杆菌 ， 来调理食欲等问题 ， 根据中医记载治疗胃病灭除幽门螺杆菌确实可以吃猴头菇砂仁食用菌 ， 因为它是含有七味草药成分组成的 ， 可以有效的改变胃环境 ， 且每天吃一点 ， 可以养胃、调理胃病、抑制和清除幽门螺杆菌 。
里面所含沙棘还有明显先抗癌作用 ， 可以帮助胃黏膜细胞修复；砂仁调理脾胃不和 ， 改善胃胀和胃痛、抑菌杀菌的作用；银耳增强免疫；莱菔子消食化积 ， 促进消化吸收 。
4、少喝酒少熬夜
喝酒熬夜对我们的胃也是一种伤害 ， 有的胃病患者就是因为经常熬夜 ， 胃不能休息 ， 胃黏膜修复能力很慢 ， 人体免疫力低下 ， 就导致幽门螺杆菌进入身体引发胃炎、胃溃肠等症状 。
目前多数胃部疾病是由胃功能下降引起的 ， 饭后适当的运动有利于提高胃动力 ， 帮助胃肠运动 ， 促进食物的消化和吸收 。 少吃刺激类食物 ， 多吃一些涵盖营养高的食用菌饮品 ， 有助于保护肠胃 ， 远离幽门菌 。
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