太平洋亲子网|还要适当增加营养，产后六周：别急于减肥
产后第六周 ， 大部分妈妈的身体恢复得差不多了 ， 能进行正常的活动 。 由于生产后身体要休养半年左右才能全面复原 ， 加上要喂养宝宝 ， 因此不建议妈妈在分娩后半年内进行节食减肥 。 妈妈不但不能减少营养的摄入 ， 还要适当增加营养的摄入 ， 以保证身体恢复顺利 ， 并为宝宝提供足够的优质母乳 。
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【太平洋亲子网|还要适当增加营养，产后六周：别急于减肥】如果实在担心肥肉堆积 ， 可采用少食多餐、食材多样化的饮食方法 。 同时配合适当的活动 ， 在医生的许可下 ， 妈妈可做一些简单、轻松、有益身心的运动 ， 如产后恢复操等 ， 从而舒畅身心 ， 强身健体 。
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