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第一心理|控制欲就是“为你好”？分辨什么是好什么是控制欲并拒绝控制欲( 二 )


它最具破坏力的表现就是可以摧毁个体的自我意识 ， 人个体对自己的自我认知产生一定的怀疑并且模糊 。
第一心理|控制欲就是“为你好”？分辨什么是好什么是控制欲并拒绝控制欲
本文插图

久而久之就会转变成一种心理创伤 ， 会极大的影响个体以后的健全人格的发展 ， 我们可以采取合理的方式对语言虐待说不 。
首先要提升自我意识 ， 对自己有一个合理的认知 ， 然后知道怎么去察觉自己 。 就不会别人说什么就是什么 ， 拥有自己的主见和想法 。
其次 ， 就是远离那些经常指责你 ， 否定你 ， 打击你的人 ， 只有远离了负面的环境 ， 才有可能有更好的自我调整与自我重塑 。
最后就是要进行心理重建 ， 学会爱自己、尊重自己、肯定自己和寻找自己的优点 ， 再进行一个合理的自我重塑与心理重建过程 。
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