院士|养生要趋利避害！4名顶尖院士送给老人的“长寿经”，值得细读( 二 )
吴孟超院士：平和态度最利于健康
吴孟超 ， 中国科学院院士 ， 中国肝胆外科之父 ， “太过焦躁 ， 太过功利 ， 不利于开展工作 ， 对自己的身心也不好 。 ”
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吴孟超院士的建议是 ， 人应该保持平和的心态 。 只有平和的状态下 ， 身体和心情的各项机能才能维持在最佳水平 ， 从而有利于身心健康 。
人在生活中不能太急躁 ， 也不能太功利 ， 这样不但不能很好地开展工作 ， 时间长了对身体也会产生很大的影响 。 而平和的心态 ， 是抵御疾病保持身体健康的关键因素 。
综合来看 ， 人体就像一台机器 ， 机器的运转需要遵循一定的规律 ， 我们需要通过自身的生活习惯和心态 ， 来不断矫正机器运转时出现的各种偏差 。
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无论是饮食还是锻炼 ， 无论是生活的态度还是心情 ， 各方面均衡才是保证身体健康的关键 ， 尤其对于现代快节奏生活下的人们来说 ， 更应该学习和坚持去做对身体有益的事情 。
参考资料：
[1]大道至简！顶尖院士的养生经 ， 值得每个人看一看！.健康时报.2018-05-27
[2]跟“80后”院士学养生.老人报.2015-05-04
[3]中科院院士王陇德在南通讲养生.科学网.2017-04-11
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