江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

崆峒养生汇集|泡脚秘方，安全无副作用，值得珍藏( 二 )


日常养生足浴配方
当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛 6克、黄芩15克、酸枣仁15克 。 用上药加水1000煎至 600毫升 ， 去渣后倒入足浴盆 ， 每晚睡前泡脚30-40分钟 ， 配合脚步自我按摩手法 。
气虚足浴配方
党参15克、黄芪20克、白术15克 ， 加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟 ， 每日一次 。
血虚足浴配方
当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克 ， 加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟 ， 每日一次 。
治感冒或感冒头痛配方：
在热水中加食盐约50克左右 ， 50--70克生姜 。 泡脚时 ， 先把脚放在热气上熏 ， 待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦 ， 水凉时可续加热水2--3次 ， 可泡至全身微微汗出 ， 待水尚温时及时擦干脚部 ， 盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了 。
治咳嗽配方
黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克 。
治高血压病配方
罗布麻叶15克、杜仲 6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克;或桑叶、桑枝、茺蔚子各15克 ， 或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克 。 用上药加水2000毫升煎成1000毫升 ， 去渣后混入足浴盆 ， 睡觉前浸泡双足30--40分钟 。
治头痛配方
白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根 。
治失眠配方
磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克 ， 或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣 ， 加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次 。 或吴茱萸40g ， 米醋(白醋)适量 。 用吴茱萸煎汁 ， 加入温水 ， 再加入米醋 ， 配合足浴盆浸泡双足30分钟 ， 每晚睡前一次 。
治痛经配方
蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、没药10克 。 上药加水2500毫升 ， 煮沸15分钟后离火 ， 先以药液蒸气熏双脚 ， 待温度适宜后将双脚浸泡于药液中 。 每次浸泡15--20分钟 ， 每日早晚各熏洗 1次 ， 每剂药重复使用两天 。 于经前 3天左右开始用药 ， 连用3--5剂 ,连续用 3个月经周期 。 也可小茴香200g单煎泡脚 ， 每日一次 。
治风湿麻木配方
山姜茎叶适量 ， 或野花椒枝叶适量 ， 或番木瓜枝叶适量 。 煎汤后去渣 ， 混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟 。
治血栓闭塞性脉管炎配方
桂枝 ， 附片 ， 伸筋草 ， 苦参各15克 。 煎后去渣 ， 混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟 ， 10天一疗程 ， 每日二次 。
治中风后手足拘挛配方
伸筋草 ， 透骨草 ， 红花各 6g 。 5kg清水加上药 ， 煎煮10分钟后加入温水 ， 用足浴盆浸泡双足 ， 每日三次 ， 一个月为一疗程 。
治双足水肿配方
楠木 ， 桐木各适量 。 用上药煎汤后加温水 ， 用按摩足浴盆浸泡双足 ， 每次20分钟 ， 每日一次 。
治足跟痛配方
寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克 。 上药煎水泡脚30分钟 ， 每日一次 。
治糖尿病足配方
川桂枝 ， 生附片各50g ， 紫丹参 ， 忍冬藤 ， 生黄芪各100g ， 乳香 ， 每剂药各24g 。 上药用3000毫升水煮 ， 用文火煮沸后再煎20分钟 ， 去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟 ， 每剂药可反复使用三次 。
减肥配方
冬瓜皮200g ， 茯苓100g ， 木瓜100g 。 水煮去渣后 ， 混入足浴盆内浸泡双足每次30--40分钟 ， 至微微出汗 。 每日一次 ， 20-30天为一疗程 。
治老年斑配方
治黄褐斑配方
脚底皴裂配方
桂枝15克、银花15克、红花20克 ， 加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟 ， 每日一次 。
足部冻伤
桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克 ， 水煎加热水至3000毫升浸足 。 每日 2次 ， 每次20分钟 。
在上方中添加


推荐阅读


上一篇：健康界|互联网医疗进医保，对第三方企业是利好吗？

下一篇：返朴|中心极限定理：从高尔顿板到麦克斯韦分布