北青网综合|换季免疫力低下容易感冒怎么办？谨记7点有效调理( 二 )
多喝开水
如果感觉自己的鼻子难受，喉咙可以疼痛，发痒，我们就要注意了，要抓紧时间多喝热水，加速排出我们身体里的毒素，防止病魔缠身，同时，多喝热水也能清热化痰。正常情况下，一个成年人一天至少要饮用8杯水。
上面的这些调理方法你们都学会了吗？让我们赶紧行动起来，不要等到感冒把你打倒在病床上才醒悟！
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