关节骨头|经常手、脚麻木？小心这7种疾病
你有没有这样的感受 ， 一个动作久了 ， 手或脚就出现麻木感 ， 甚至还伴有疼痛及温度等感觉减退、手脚不灵活等表现 。偶尔手、脚麻木发生且能在短时间内麻木感消除 ， 多是因血液流通不畅导致 ， 不是什么大问题 。但如果手、脚麻木时间持续长且经常出现 ， 就需要当心了 ， 这背后可能隐藏了动脉硬化、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病 。
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01
手、脚麻木背后可能隐藏了这7种疾病动脉硬化
动脉硬化患者多表现为身体一侧上肢、下肢或半身麻木 ， 一般麻木感会持续几小时甚至数天 。若不及时进行治疗 ， 会发展成半身不遂而瘫痪 。
颈椎病
颈椎病是引起手指发麻的常见疾病之一 ， 好发于久坐不动的中老年人或者经常使用电脑、手机的人群 。颈椎间盘突出或增生的关节压迫邻近的颈神经根、血管时 ， 便会出现手臂、手指发麻 ， 同时伴有颈肩部酸痛、僵硬等不适 。这种麻木通常为慢性、反复性发作 。
腕管综合征
腕管综合征是因腕部劳损等原因导致于正中神经在腕管受压 ， 所引起的指端麻木的一种病症 。患者通畅表现为手掌桡侧及桡侧三个半手指刺痛、麻木、无力或疼痛 ， 曲腕时麻木或疼痛感加重 。
腰椎间盘突出
长期从事重体力劳动、剧烈运动、受寒、不良姿势或有外伤史的人群容易患有腰椎疾病 ， 大部分患者会出现腰部疼痛、下肢麻木的症状 。
脑血管疾病
如果一侧肢体出现手脚麻木 ， 而另一侧正常 ， 有可能是脑缺血或脑梗的先兆 。脑缺血或者脑梗死容易引起急性肢体麻木发作 ， 同时还可能伴有言语障碍、半侧肢体活动障碍等症状 。
糖尿病性周围神经病
双侧对称性手指发麻为糖尿病患者常见症状 ， 许多糖尿病患者血糖控制不好 ，早期或会出现手指麻木等并发症 。
痛风
临床数据显示 ， 手麻患者中约有1%由痛风所致 。痛风患者大多因尿酸沉淀在正中神经处 ， 压迫到正中神经 ， 而出现手麻疼痛问题 。
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如何有效预防解手、脚麻木？
1.手足麻木人群 ， 日常饮食应到以清淡为主 ， 增加诸如菠菜等新鲜蔬菜、香蕉等新鲜水果的食用以及牛奶的饮用 。
2.日常进行适当的体育锻炼 ， 预防肥胖 ， 增强体质 。
【关节骨头|经常手、脚麻木？小心这7种疾病】3.日常生活中合理安排作息时间 ， 防止因过度劳累增加手、脚麻木发生的次数 。
4.天冷及时增添衣物 ， 注意保暖 。
5.及时治疗原发疾病 ， 由过多服用神经毒性药物以导致神经损伤等 ， 应尽量减少神经毒性药物的服用 。
6.日常生活中要尽量避免跷二郎腿、长时间玩手机以及长时间保持一个动作等 。
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