养生科谱王医师|可以多吃3种食物，美容养生，提高免疫力！，冬天季节
大家好 ， 我是养生科谱王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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黑布林
黑布林是一种营养价值特别高的水果 ， 这种水果中含有多种维生素和一些天然的果糖 ， 还有一些果酸和多种氨基酸 ， 这些物质都是人体代谢时的必须成分 ， 平时食用以后人体能快速把这些营养成分吸收和利用 ， 可以促进身体代谢 ， 也能美容养颜 ， 袪皱淡斑 ， 滋润皮肤 。
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【养生科谱王医师|可以多吃3种食物，美容养生，提高免疫力！，冬天季节】甜瓜
甜瓜是一种比较大众化的水果 ， 不仅香甜 ， 而且甘甜 ， 比较适合大众的口味 。 含有比较多的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B、C等 ， 有消暑清热 ， 生津解渴 ， 除烦等效果 。 而且 ， 甜瓜里的维生素c含量丰富 ， 可以起到美容养颜的作用 ， 且具有保肝护肝的功效 。
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黄瓜
黄瓜里边含有的水分非常的足 ， 能够很好的补充皮肤的水分 ， 有着“天然美容食品”的美誉 ， 而且黄瓜里边含有一种丙醇二酸 ， 它能够起到消化脂肪的作用 ， 所以常吃黄瓜可以是身形变得苗条 ， 使皮肤变的细腻有弹性 。 黄瓜中含有丰富的维生素E ， 可起到延年益寿 ， 抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶 ， 有很强的生物活性 ， 能有效地促进机体的新陈代谢 。 用黄瓜捣汁涂擦皮肤 ， 有润肤 ， 舒展皱纹功效 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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