FitTime睿健时代|日本首位出圈的“成人模特”！沉寂5年高调复出：身材传播世界，尖叫响彻岛国！( 三 )

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果然，女神的美永远离不开超强的自律精神！
富永爱在饮食、身体塑形和工作等方面，对自己要求严苛。

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她坦言“身体就是商品” ，要时刻谨记“保持可以随时裸体的身材的自己”这件事。
日常她会进行严格的健身锻炼，同时控制热量摄入，连她最爱吃的拉面和蛋糕，一年也只吃2次。

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身材纤细有度，皮肤好到发光，全都是自律的成果！

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运动不停，自律人生。即使不在T台，她也要认真保持自己的超模身材。
玩倒立，练习核心力量

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练习瑜伽，美化身体线条，加强身体柔韧度

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举铁蹲，翘臀练起来！

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慢跑，燃脂又塑形

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坚持锻炼，饮食自律，就是富永爱一年四季都在认真做的事。

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自律的结果就是，身材颜值依然在线越活越年轻，皮肤吹破可弹。
这样的纤腰楚楚，你羡慕了吗？你能想到这是37岁的身材吗？

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都说：岁月像把杀猪刀，催人老。
但是七七想说：在自律的人面前，岁月是把逆龄刀，消减你的皱纹和肥肉，身材颜值齐打造。

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坚信，坚持严格的自律精神，我们都能拥有美好的自己。
无论你是17岁， 27岁，还是37岁……
（图片来源百度网，时尚cosmo ，侵删）
加入130万人的健身大本营！
健身自律，拥有更好的自己！??

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