李药师谈健康|尿酸值530，如何调理降低避免痛风？从多方面为你说清( 二 )
对于发现高尿酸问题的朋友 ， 也会有各种不同的想法和做法 ， 有的人因为没有感觉就不管它 ， 等痛风了再说 ， 有的人因为害怕痛风而想着怎么把它尽快降下来；有的朋友则希望通过生活调理来降低尿酸水平 ， 尽量不要吃药 ， 其实对于这样那样的一些想法和做法 ， 到底哪种才是正确的呢？如果李药师说的话 ， 发现高尿酸问题 ， 积极重视 ， 合理调理 ， 尽量结合具体情况 ， 把尿酸水平控制在合格达标的范围内 ， 就是最科学合理应对高尿酸态度 ， 那么到底如何降尿酸呢 ， 我们从不同情况来为大家一一分析 。
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如果尿酸值530 ， 还没有发作痛风 ， 通常不用急着服用降尿酸药物来降尿酸 ， 不妨先从生活调理方面入手 ， 尽量的控制饮酒 ， 少吃高嘌呤的饮食 ， 适量多喝水 ， 多吃富含维生素的新鲜果蔬 ， 注意避免高果糖的摄入 ， 加强运动锻炼 ， 控制体重等方面来进行高尿酸的控制 ， 这些健康生活方式的干预调理 ， 虽然往往见效较慢 ， 但却是最安全 ， 往往也能够有效降低尿酸的控制手段 ， 如果能够通过这些方式来把尿酸水平控制到合格范围内当然是最好的 。
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如果已经生活上做到的严格自律 ， 但尿酸水平仍然无法降到420以下的话 ， 到底要不要服药控制 ， 可以请专科医生来进行评估判断 ， 要不要服药控制尿酸 ， 应该综合评估具体身体情况 ， 心血管疾病风险情况 ， 肾脏健康情况 ， 用药禁忌情况等多个方面去评估 ， 无法一概而论 。
如果尿酸值530 ， 已经发作过一次痛风的朋友 ， 在痛风发作过后的间歇期 ， 应该严格控制尿酸水平在360以下 ， 才能够减少痛风反复发作的风险 ， 如果生活调理干预 ， 无法把尿酸值降到达标范围 ， 就应该服用降尿酸药物来控制尿酸 。
如果尿酸值530 ， 已经是反复发作痛风 ， 或经过检查确认 ， 已经存在慢性痛风石问题的朋友 ， 则建议对尿酸更要进行全面的严格控制 ， 一般建议控制到300以下更为合理 ， 这种情况下 ， 除了要生活上严格控制以外 ， 通常都需要服药控制尿酸水平 ， 同时也要注意尿酸的定期监测 ， 尽量的控制尿酸水平到这个范围 ， 才会减少高尿酸对身体逐渐形成不可逆健康损害的可能性 。
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