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次等大叔|儿子将闹钟调晚半小时，一家人全部遭殃，遇到问题情绪失控最可怕( 二 )


碰到问题就发火 ， 碰到难题就退缩 。 请问这样的人 ， 又有多少人愿意和他交往下去 ， 愿意在他前进的路上帮他一把呢 。
次等大叔|儿子将闹钟调晚半小时，一家人全部遭殃，遇到问题情绪失控最可怕
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如果实在不知道怎样控制情绪 ， 最好的办法 ， 就是学会转移情绪 。 从一种状态瞬间变到另外一种状态 ， 不太可能 ， 但借助某些外力是能够达到的 。
比如 ， 当你正在为一件事情发火的时候 ， 停下来 ， 深吸一口气 ， 让自己的身体先放松 ， 再来想如何将目前的情绪化解掉 。
这实际上也不是一件容易的事情 ， 但经过有意识的训练 ， 却能够达到一种理想的状态效果 。
05其次 ， 还原事情本身 。冷静下来之后 ， 再来看待问题 ， 才能对问题本身进行分析 。
如果一直带着情绪在处理 ， 你所处理的不是事情 ， 而是情绪 ， 但你又被情绪所控制 ， 问题也就没办法解决了 。
对每一个人来说 ， 问题无非就分成两类 ， 能解决与不能解决 。
只要在自己能力范围之内的 ， 都可以解决 ， 范围之外 ， 自然也就没办法解决了 。
次等大叔|儿子将闹钟调晚半小时，一家人全部遭殃，遇到问题情绪失控最可怕
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什么叫做能力范围之内呢？
如果你一个人做不成 ， 通过某些办法让别人帮你做成了 ， 这也叫做能力之内 。 只有你用尽了所有办法 ， 依然没办法将事情解决的时候 ， 这才是超出你能力范围的事情 。
反过来看 ， 能处理的事情没必要发脾气 ， 不能处理的事情 ， 更没有必要 。 因为你已经处理不了 ， 发脾气起不到任何的正面效果 。
当你知道事情已经处理不了 ， 却依然尝试着去处理时 ， 你的能力才会在这个过程当中 ， 慢慢的得以提高 。
06最后 ， 就事论事解决问题 。【次等大叔|儿子将闹钟调晚半小时，一家人全部遭殃，遇到问题情绪失控最可怕】既然已经知道事情原本的样子是怎样的 ， 再来找事情的问题所在 ， 也就容易多了 。
人的情绪是变动的 ， 但事情摆在那里 ， 它就是死了 。 只是说想要将这件事情办成 ， 能有哪些办法 ， 是自己要考虑的问题 。
只有一种办法 ， 那就用这种办法去做 ， 不论它是简单还是难 。 如果有多种办法 ， 那就要考虑时间与精力的花费 ， 让效率最大化 ， 让问题能最快的得以解决 。
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好比开头说到的例子 ， 闹钟晚半个小时真的关系很大吗？
先想一想 ， 自己平时到公司大概是什么点 。 即便晚半个小时也不影响 ， 那为什么还要生气？但如果说存在晚点的可能 ， 就得想办法压缩路上的行程 。
退一步说 ， 在没有特别紧急的情况下 ， 就算上班晚了半个小时 ， 也无非是扣一点钱而已 ， 不至于因为发脾气 ， 导致事情发展成完全不可控的样子 。
记住了 ， 遇到问题 ， 先处理情绪 ， 情绪对了 ， 问题也就该露出本来面目了 。
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