|今日立冬，你为冬天的到来做好准备了吗？养生做好6点，冬病不扰( 二 )
方法：应每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟 ， 保持室内空气新鲜 。 实验表明 ， 每换气一次 ， 可除去室内空气中60%的有害气体 。 此外 ， 一定要保持合适的室内温度 ， 避免室内外温差过大 ， 一般室内应控制在16～22℃为好 。
本文插图
【|今日立冬，你为冬天的到来做好准备了吗？养生做好6点，冬病不扰】提前做好立冬的准备 ， 只要我们在生活中稍微注意一下节气的变化 ， 生活习惯随之改变一下 ， 就可以帮我们预防不少疾病的发生 ， 安心过一个冬天 ， 如果你也有好的立冬养生妙招 ， 也都可以在下边分享出来 。
推荐阅读
- 穿搭|打底裤已经“失宠”！今年冬天流行这三种裤子，时髦的女人都在穿
- 搭配|冬天别总穿打底裤了，今年流行这3种裤子，保暖显瘦还百搭
- 高跟鞋|冬天穿不出时尚感？不妨看看大衣穿搭示范，照着搭美得不像话
- 羊羔|冬天不能少的羊羔毛外套，给你满满的甜美感，保暖又少女
- 搭配|冬天穿不出时尚感？不妨看看大衣穿搭示范，照着搭美得不像话
- 丽格海棠|6种花冬天开，家里养几盆，春节期间开花漂亮又喜庆
- 逗钓|上钩的鲫鱼不够大？三十年老钓手：冬天不用这狠招就亏大了
- 深水|冬天钓鱼五要诀，专攻大板鲫，别错过爆护机会
- 停口|冬天钓鱼没上几条就停口？野钓的第一大难题，这样解决才有效
- 月季|冬天到了管住手，10种花要减少浇水，否则容易被冻伤