减肥|身体出现5种情况，代表脂肪在燃烧，减肥马上就要成功了！( 二 )
4、能准时睡觉 ， 避免熬夜了
现在人最大的“肥胖问题” ， 基本上是睡眠的问题！
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熬夜的人 ， 晚上更容易吃零食和宵夜 ， 而且 ， 睡眠不足之下 ， 第二天食欲更旺盛 ， 基础代谢更低 ， 运动量更小 ， 热量摄入增加 ， 热量消耗减少 ， 更容易胖！
如果你现在 ， 能做到23点前准时睡觉 ， 每天睡足8个小时了 ， 减肥最大的问题就解决了！
5、身体素质变好了
胖的时候 ， 稍微运动一下就会气喘吁吁 ， 能不走路就不走路 ， 上班觉得累 ， 下班也只想躺着 。
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如果 ， 减肥一段时间之后 ， 你发现自己的身体素质变好了 ， 不觉得那么累了 ， 也有兴趣去运动了 ， 这也代表你正在变瘦！
减肥不易 ， 且行且珍惜 ， 如果你在减肥中 ， 发现自己身上出现了上述5种情况 ， 恭喜你 ， 你马上就要减肥成功了 ， 千万不要懈怠 ， 继续努力！
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