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凤凰章淑|晚风倾诉｜善待自己，从不生气开始


善待自己 ， 从不生气开始
凤凰章淑|晚风倾诉｜善待自己，从不生气开始
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生活中 ， 我们经常会为一些不顺心的事情而不开心 ， 于是 ， 动不动就生气 ， 随之 ， 整天都沉浸在沮丧之中 。
其实 ， 生气是没有意义的 ， 不仅解决不了问题 ， 反而会影响自己的心情 ， 扰乱了生活还气坏了身体 ， 得不偿失 。
01
气来伤心 ， 气大伤身
当被人误解 ， 被人冒犯 ， 或者遇到不顺心的事情时 ， 你会感到生气 。
可冷静下来想想 ， 你就会发现 ， 那些烦恼的事情 ， 并没有因为你的生气而自动消失 ， 那些不理解你的人 ， 也没有因为你的生气而做出你所希望的改变 。
结果只会让你的心情变得更加沉闷 。
生活中的纷纷扰扰很多 ， 少一些计较 ， 多一些从容 ， 不仅成全别人 ， 更是放过自己 。
【凤凰章淑|晚风倾诉｜善待自己，从不生气开始】02
与其生气 ， 不如从容以对
在生气之前 ， 你可以先仔细思量一下 ， 这件事 ， 这个人 ， 究竟值不值得你大动干戈？
要知道 ， 和在乎你的人生气 ， 不但不能让你的心情由阴转晴 ， 反而伤了感情 ， 远了人心；和不在乎你的人生气 ， 他们不仅毫发无伤 ， 反而气焰更盛 。
真正的智者 ， 从来不轻易生气 。
有句话说得很好 ， “有理不在声高” 。 很多时候 ， 大发雷霆 ， 言辞激烈 ， 有理也变成了无理 。 而懂得调整心态 ， 以退为进 ， 反倒减少了许多麻烦 ， 获得一个好心情 。
03
善待自己 ， 从不生气开始
有位哲学家说过：
“人活着的第一要务 ， 就是要使自己幸福 。 ”
而幸福的生活 ， 往往取决于自己的选择 。
在遇到不愉快的事情时 ， 你是选择满身戾气 ， 赔上自己的心情和健康 ， 让生活陷入恶性循环之中 ， 还是选择平心静气 ， 化干戈为玉帛 。
人得到幸福最好的方式 ， 就是善待自己 ， 而善待自己的第一步 ， 就是学会不生气 。
凤凰章淑|晚风倾诉｜善待自己，从不生气开始
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“晚安”
悦耳 ， 悦心
时光匆匆 听一首歌 回忆一个片段
每一个夜晚
聆听我的声音 ， 遇见更好的你
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每个清晨、正午、夜晚
愿你今天比昨天好
明天比今天好
以后更好
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