长寿|生活健康也不一定长寿？这3个影响因素，或许你还不知道
很多人都觉得健康的生活方式就能够延长寿命 ， 因此会通过良好生活习惯养成来调节身体 ， 达到延长寿命的目的 。 但是 ， 有部分人看起来生活很健康 ， 但是却出现了寿命短这种情况 ， 其中的缘由是什么需要去了解清楚 。 如果是本身身体存在问题或者生活习惯不正确 ， 应该及时纠正 ， 否则有疾病入侵生活质量会降低 。
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1、有遗传性疾病影响
看起来生活很健康的人寿命却短 ， 很可能是出现了家族遗传性疾病 。 因为部分疾病有遗传的倾向 ， 特别是比较熟悉的慢性疾病或者癌症 ， 在这些有家族遗传倾向疾病入侵身体之后也会带来明显的身体伤害 。 如果没有通过合理的治疗来控制疾病发展 ， 人的寿命就容易缩短 。
而很多人虽然有良好生活习惯养成 ， 但是在遗传因素的影响下出现了这些疾病 ， 除了生活质量降低 ， 寿命相比其他健康人来说也会缩短 。 因此 ， 要通过定期检查的方式来筛选疾病 ， 有疾病苗头可以采取合理的治疗措施 。
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2、本身体质较差
看起来生活很健康的人寿命短 ， 很可能是本身体质虚弱 。 很多人虽然有良好生活习惯养成 ， 但是本身体质较差 ， 容易动不动就生病 ， 相比其他人来说患病的几率更高 ， 而长时间受到疾病的影响寿命可能会缩短 。
虽然有好的生活方式来调节身体 ， 但是先天条件比较差 ， 没有足够的免疫能力来对抗疾病 ， 在体质虚弱的情况下反复生病 ， 健康也会受到威胁 。 因此 ， 除了保持良好的生活习惯还要让自己的体质增强 ， 通过好的方式来提高免疫能力 ， 寿命才可以延长 。
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3、生活习惯错误
【长寿|生活健康也不一定长寿？这3个影响因素，或许你还不知道】看起来生活很健康的人寿命不长 ， 很可能是这些健康的生活方式陷入误区 。 很多人都知道清淡饮食对身体调节有利 ， 但是在清淡饮食的过程中方法不合理 ， 单纯吃素 ， 过度节食 ， 这种行为可能会影响很多重要器官功能 。
另外 ， 认为运动就能够促进健康 ， 因此经常投入到高强度的运动中来 ， 没有了解自身是否适应 ， 这些错误的方式反而会带来影响 。 因此 ， 在促进健康的过程中生活方式要合理 ， 保养身体的措施要正确 ， 以免陷入误区让疾病有机可乘 。
人的寿命长短取决于多方面条件 ， 身体的素质、是否有疾病影响、生活方式是否健康都决定了身体的寿命长短 。 如果可以正确调节身体维持健康状态 ， 寿命自然可以延长 。
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