穿搭|30岁还能演高中生的辛芷蕾脸胖成大馒头！可全身这么瘦确定不是do失败了？( 三 )
另外可以适当喝一点黑咖啡 ， 咖啡有利尿作用 ， 有利于我们的水分排出 。
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增加身体肌肉含量
肌肉量高的身体对脂肪增长有更高的容纳程度 。也就是说 ， 如果你身体的肌肉量足够 ， 那么就算你身上增加了一点脂肪 ， 也不会体现的那么明显 。
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△有没有感觉有肌肉的涛姐脸上的骨骼感更强 。
姐妹们不妨这样理解：肌肉量更高的身体会把脂肪摊得更薄 ， 所以就不容易显胖 。所以说增肌训练是一定要搞的起来的 。
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