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知识科普|出生即可运动，宝宝的成长时间运动表，家长牢记安全六贴士( 二 )


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2）促进身高增长
运动可以提高全身血液循环 ， 有助于新陈代谢 。 处于生长关键期的宝宝来说 ， 骨骼发育需要血液输送营养 。
骨骼吸收足够的营养物质 ， 生长速度加快 ， 宝宝长高自然会顺理成章 。
3）有效预防疾病
宝宝的抵抗力比较弱 ， 除了日常的营养摄取 ， 还要加强身体的锻炼 。
宝宝在室外运动 ， 可以接触到外界环境的刺激 ， 对于身体皮肤和呼吸道的锻炼都非常有利 ， 自然会有效地预防疾病 。
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4）利于塑造性格
运动可以增强宝宝的意志力 ， 情绪变化也会随之改变 。 运动有助于增强自信心 ， 使得宝宝具有成就感 ， 例如在规定的时间内完成跑步的项目 。
知识科普|出生即可运动，宝宝的成长时间运动表，家长牢记安全六贴士
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孩子运动不受伤的方法 ， 父母要早做了解 1）考虑运动的强度
宝宝的体质状况不能与成人相提并论 ， 运动的强度不宜过大 。 父母要掌握好运动的时间 ， 过于疲惫的话 ， 可能会影响宝宝的免疫系统发育 。
知识科普|出生即可运动，宝宝的成长时间运动表，家长牢记安全六贴士
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2）考量运动的方法
不管做什么运动 ， 首先要让宝宝了解运动的关键 。 比如跑步时的手臂动作 ， 如何调整呼吸 ， 这些都需要父母事先说明 。
3）避免独自活动
宝宝运动时 ， 父母最好陪伴左右 。 如果宝宝的身体协调能力还不够熟练 ， 那么很容易出现意外情况 ， 父母待在身旁会安全的多 。
知识科普|出生即可运动，宝宝的成长时间运动表，家长牢记安全六贴士
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【木莲妈妈寄语】
【知识科普|出生即可运动，宝宝的成长时间运动表，家长牢记安全六贴士】宝宝的运动有助于强健体魄 ， 同时对于智力发育也大有益处 。 从宝宝出生开始 ， 父母就应该循序渐进地帮助进行训练 ， 促进今后的成长发育 。


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