身体|10个让你变瘦的生活习惯，做到一半，你就胖不了！( 二 )
现代人都有便秘的习惯 ， 肠道垃圾堆积 ， 会让身体循环吸收废物 ， 不利于健康 ， 还会让你出现小肚子 。我们需要养成定时排便的习惯 ， 做做到1-2天上一次大号 ， 有便秘习惯的人要多吃一些促进肠道蠕动的火龙果、百香果或者番茄 ， 平时多喝水多走动 ， 才能促进排便 。
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