艾灸|百年扁氏，艾灸的健康益处，有一个你不知道
随着大家的生活条件越来越好 ， 养生已经不再只是一个热门的话题了 。而艾灸作为传统的养生方式 ， 现在越来越受到人们的青睐 。艾灸可以改善健康状况 ， 缓解压力 ， 驱除疲劳 ， 非常适合上班族和老年人 。
跟随着百年扁氏 ， 一起来了解艾灸 。
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1、改善消化系统
胆汁对消化过程有重要影响 ， 艾草中发现的物质可以促进胆汁的分泌 ， 使人体更容易消化脂肪 ， 并有助于清除系统中的毒素 。艾灸对消化有一定的促进作用 ， 可以改善肠胃功能 。
2、保持头发健康
艾灸通过改善血液循环 ， 也可积极影响头发的健康状况 。血液循环越好 ， 营养就越容易送达头皮 ， 这可以增强毛囊 ， 并可以防止脱发 。艾草中含有大量的维生素E ， 可以使头发看起来更有光泽 ， 并且可以使头皮保持良好的状态 ， 同时减少头皮屑 。
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3、有助于减肥
对于现代人来说 ， 肥胖逐渐成为一个普遍的问题 ， 肥胖会带来很多的健康隐患 。如果想要减肥的话 ， 要选择健康的饮食习惯 ， 并且定期运动 。艾灸有助于促进消化 ， 平衡体内的荷尔蒙 ， 这些对于减肥都是有帮助的 。
4、改善心理健康
艾灸有助于调节激素分泌 ， 可以减轻压力并提高能量水平 ， 改善心理健康 。如果生活压力过大的话 ， 艾灸可以起到很好的放松效果 。无论是长期压力 ， 现实生活中的担忧 ， 还是荷尔蒙失调造成的情绪波动 ， 针灸都可以极大的缓解 。
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5、增强免疫力
艾灸可增强免疫系统 ， 降低患病的风险 。艾灸可增加体内白细胞的数量 ， 而白细胞是免疫系统的主要组成部分 。
6、改善睡眠质量
由于现代生活方式和不良的睡眠习惯 ， 导致很多人都有睡眠问题 。针灸有助于产生更多的褪黑素 ， 这种激素对于调节睡眠特别重要 。
7、消除疲劳
艾灸可以刺激神经 ， 有助于消除疲劳 ， 让人充满活力 ， 更加轻松 。经常艾灸的朋友都有这种感受 ， 那就是艾灸以后神清气爽 ， 不会觉得累 。如果你也经常处于疲劳的状态 ， 可以试试艾灸 。
【艾灸|百年扁氏，艾灸的健康益处，有一个你不知道】由于艾灸有很多好处 ， 对人们的健康能够起到很好的促进作用 ， 因此艾灸也越来越受欢迎 ， 各地的艾灸馆也越来越多 。百年扁氏提醒 ， 如果大家选择做艾灸要尽量选择经过培训并获得认证的专业人员 ， 这样更加有保障 。
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