茶叶爱好者|喝茶能养生，你真的喝对了吗？这6个喝茶禁忌要避开
中国的茶文化博大精深 ， 很多人都有喝茶的爱好 ， 不同的茶的种类 ， 有不同的滋味 ， 品尝起来有不同的感受 。在探讨茶道的同时 ， 享受茶的美味的同时 ， 也需要注意自身的健康问题 ， 不科学的喝茶习惯会带来很多健康隐患 ， 需要尽快的改正 。接下来就让我们一起来了解一下 ， 在喝茶的时候有哪些不健康的习惯需要改正 。
文章图片
文章图片
有哪些不健康的喝茶习惯需要改正呢？
1、吃药的时候用茶水送药
在吃药的时候不要用茶水来送药 ， 因为很多药物当中的成分会和茶水当中的多酚类物质发生反应 ， 减少和丧失药性 。虽然并不是所有的药物都是喝茶水产生反应的 ， 但是为了以防万一 ， 还是用白开水送药比较好 。
2、睡前饮茶
【茶叶爱好者|喝茶能养生，你真的喝对了吗？这6个喝茶禁忌要避开】睡前是一个非常安静的时间段 ， 这个时候很多人喜欢喝上两杯茶来让自己放松放松 ， 让自己安安静静的体会茶的感觉 。这样做其实不太合适 ， 因为喝茶会让人神经变得更加兴奋 ， 是不利于入睡的 ， 会导致失眠的情况发生 。即使成功入睡了 ， 也容易在半夜中醒来 ， 不利于睡眠质量的提高 。
3、喜欢喝浓茶
浓茶有浓茶的风味 ， 清茶有清茶的感觉 ， 喝什么样的茶 ， 按理说是个人的选择 ， 但是总是喜欢喝浓茶的话 ， 对人体健康是不利的 。浓茶里茶碱含量过多 ， 会加速人体的动脉硬化 ， 如果本身有心脑血管方面的问题 ， 会让这些问题更加严重 。另外长期喝浓茶也会影响到胃肠的功能 ， 导致大便干燥情况发生 。
文章图片
文章图片
4、喜欢喝隔夜茶
隔夜茶当中有鞣酸 ， 茶水当中的营养元素已经流失干净 ， 放置了一夜还会滋生细菌 ， 会引发肠胃不适 ， 肠胃功能不好的人尽量不要喝隔夜茶 。很多人认为经常喝隔夜茶会容易得癌症 ， 这点属于夸大成分 ， 虽然对人体健康产生不利影响 ， 但是不至于到达得癌症的程度 ， 这一点注意区分 。
5、喜欢喝茶来解酒
很多人在喝酒以后都会选择沏一杯浓茶来让自己解酒 ， 其实茶并没有解酒的功能 ， 喝完酒以后立马喝浓茶 ， 会让乙醛通过肾脏从小便排出 ， 影响肾脏的健康 。很多人在喝完茶以后感觉身体舒服了不少 ， 并不是茶的功效 ， 而是水的功效 ， 喝一杯温水能够达到同样的效果 。最好的解酒方式就是少喝酒 ， 用浓茶和蜂蜜水解酒都不靠谱 。
6、用喝茶来解决便秘问题
便秘了以后多喝水能够让大便得以通畅 ， 但是喝茶会产生相反的效果 ， 喝茶会让便秘问题更加严重 ， 会让胃肠蠕动更慢 。这是因为茶水当中含有鞣酸 ， 这种物质是加重便秘问题的关键 。便秘了多喝水就行 ， 多运动更好 ， 千万不要本末倒置 ， 去喝太多浓茶 。
文章图片
文章图片
喝茶的过程是一个享受的过程 ， 这一点无可厚非 ， 但是我们在喝茶之前也需要了解以上这些喝茶的不良习惯 。不能一边喝茶一边损害着身体健康 ， 相信这不是大家的本意 。
家庭医生在线专稿 ， 未经授权不得转载
#健康科普大赛##家庭医生超能团#
参考资料：
1、《喝茶虽好 ， 6个不宜须谨慎》 ， 保健时报 ， 2020-09-28
2、《原来喝茶还有这些禁忌！喝了那么多年茶 ， 白喝了》 ， 健客新健康 ， 2017-02-08
推荐阅读
- |本来就是给职业用的，业余爱好者，强劲的性能大多数用不到
- 广东省|广东15岁的钓鱼爱好者，冬钓意外收获4斤重甲鱼，网友：外来物种
- 钓鱼大对决|冬钓爱好者天堂《钓鱼大对决》开启别样钓鱼体验征服稀有魔王鱼
- 浇水|铁包金盆景怎么养？盆景爱好者：一切适量搭配，后面就靠时间雕琢
- 四川省|四川一渔场招“隐居式”管理员，垂钓爱好者心动：让免费钓鱼就行
- 蟹爪兰|养花爱好者看过来这15种花现在“扦插”，生根快，一个周就长芽
- 茶叶|养花大爷透露这3种“废渣”养花，比生根水还好用，养1盆爆1盆
- 叶花月|有1种多肉，样子可爱，还有着美好寓意，任何花卉爱好者都想要
- 撑场面|家中常备“巨无霸”多肉，养家里能撑场面，多肉爱好者们快养一盆
- 大板|江苏一个垂钓爱好者被抓，行为令钓友们汗颜，纷纷表示不配做钓鱼人