本同是周|43岁用4招“冻龄”成30岁,嫁给小10岁男友一点也不为何( 二 )
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4 , 卷腹摸脚跟
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5单腿双向侧弓步(左右)
5 , 侧弓步+礼步
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6 , 原地跳高
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7 , 俯卧挺身(抱头)
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8原地高抬腿
8 , 原地快跑
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