本同是周|43岁用4招“冻龄”成30岁，嫁给小10岁男友一点也不为何( 二 )
本文插图
4 ， 卷腹摸脚跟
本文插图
5单腿双向侧弓步（左右）
5 ， 侧弓步+礼步
本文插图
6 ， 原地跳高
本文插图
7 ， 俯卧挺身（抱头）
本文插图
8原地高抬腿
8 ， 原地快跑
本文插图
推荐阅读
- 黄叶|长寿花不开花，还容易黄叶，老花农教你4招，叶片油绿，花比叶多
- |鲤鱼的怒吼，南方没人吃，北方卖高价，同是一种鱼为何差异大？
- 花市|花市买回来的花，会出现各种不适，教你4招，轻松适应新家
- 大学生|同是心理师，为什么《沉睡花园》“躺赢”？
- 翡翠|什么是翡翠毛货？毛货有哪些坑？学完这4招你也能捡大漏！
- 养肉|多肉植物为什么会变色？科学家的养肉秘籍，4招教你给多肉上色
- |上司总是变卦，烦不胜烦，学会这4招，圆满应对
- |学会这4招驭人术，下属铁定不敢造次
- |高明的领导，4招就降服团队，值得学习
- 叶绿花|阳台种“蓝莓”，学4招就够用，叶绿花多，座果率高，一盆一百多