中国反邪教|皮肤科医生呼吁：不要再用搓澡巾了！( 二 )
最好在睡前两小时沐浴 。 睡意往往在体温下降后来临 ， 热水浴会使体温升高 ， 推迟大脑进入睡眠状态 。
5.以下几种情况不宜立即洗澡
浙江医院皮肤科副主任医师吴小萍医生表示 ， 首先是血压过低时不宜洗澡 ， 因为洗澡时水温较高 ， 可使人的血管扩张 ， 低血压的人容易发生虚脱 。 其次 ， 酒后洗澡 ， 血糖得不到及时补充 ， 也容易发生头晕、眼花、全身无力 。 饱餐后或饥饿时 ， 影响消化或造成低血糖 。
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