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黑狗|科普：为什么说抑郁症像只黑狗？

新华社北京11月11日电　题：科普：为什么说抑郁症像只黑狗？
新华社采访人员陈聪
“心中的抑郁就像只黑狗,一有机会就咬住我不放 。”英国前首相丘吉尔曾如此形容抑郁症 。身心宛如处于人间炼狱 ， 情绪找不到发泄的出口 ， 只能默默承受“黑狗”的欺凌……这是丘吉尔把抑郁症比作黑狗的原因 。在几十年后的今天 ， 抑郁症依然困扰着很多患者及其家庭 。
根据2019年发表在《柳叶刀·精神病学》杂志上的全国性精神障碍流调结果 ， 我国抑郁症的终生患病率达6.8% ， 12个月患病率达3.6% 。中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林在日前举行的2020腾讯医学ME大会上说 ， 这一数据还不包括青少年患病情况 ， 因此我国抑郁症患者人数约在六千万到九千万人之间 。发病率超过5%的疾病就是常见病、多发病 ， 所以抑郁症也是我们生活当中的一种常见病 。
抑郁症患者所形容的被“黑狗”咬住的感觉 ， 就是患者长期处于情绪低谷并难以走出 。抑郁症这只“黑狗”的临床表现有很多种 。陆林指出 ， 抑郁症的临床表现包括易疲劳、情绪低落、沉默寡言、注意力不集中、兴趣减少、嗜睡或失眠多梦、不愿出门、食欲变差或变得贪食、心悸心慌等 。
需要指出的是 ， 抑郁症不等于抑郁情绪 。陆林说 ， 健康的人在遇到不高兴的事情时可能也会感到情绪低落或压力大 ， 但这不是抑郁症 。抑郁症患者的情绪低落持续时间长 ， 一般来说要持续两周以上 。如果有人持续两周以上出现情绪低落或上述其他症状 ， 那就要怀疑是否是患上了抑郁症 。
“对待抑郁症一定要寻求专业的医生进行评估和治疗 。比如一个人原来性格很开朗 ， 而现在变得很孤僻 ， 或者变得很沉闷、经常不开心、缺乏明确的生活目标、看问题比较消极、遭遇了明显的外部压力等等 ， 这些症状都有可能是抑郁症的表现 。”陆林说 ， 如果确诊患上抑郁症 ， 一定要进行治疗 ， 70%-80%的抑郁症是可以通过治疗得到改善的 ， 其中还有一些患者可以不再复发 。
抑郁症的病因比较复杂 ， 它的发病机制目前尚不明确 ， 但普遍认为罹患抑郁症是生物、心理与社会环境等多方面因素影响的结果 。因此抑郁症是一种医源性的、表现多种多样的慢性疾病 。
在抑郁症的康复治疗方面 ， 陆林指出 ， 要通过自我心理健康训练和社会对抑郁症患者的关爱、支持 ， 促进抑郁症患者得到及时诊断和治疗 。
【黑狗|科普：为什么说抑郁症像只黑狗？】普及精神卫生教育、唤起社会的关爱是促进抑郁症得到更有效防治的举措 。陆林指出 ， 社会的歧视和公众对精神卫生疾患的误解都会让患者产生病耻感 ， 从而使患者延误治疗或否认其患有抑郁症 。“整个社会需要形成理解、尊重、关爱、陪伴、支持抑郁症患者的氛围 ， 对抑郁症患者的关爱、包容和接纳就是对我们每一个人的关爱、包容和接纳 。”陆林说 。


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