米饭|为什么不吃米饭，体重掉得快？或许我们对这句话有误解( 二 )
每30个一组 ， 每天做两组 ， 坚持一段时间 ， 你会发现大肚腩没有了 ， 拥有马甲线不再是梦想 。
动作三：仰卧举腿
动作要领：平躺在瑜伽垫上 ， 双手握住拉力器的手柄 ， 双脚踩住拉力器的脚蹬 ， 利用拉力器的弹力 ， 将腿拉至与地面垂直 ， 然后慢慢放平 。
每30个一组 ， 每天做两组 ， 坚持一个月 ， 你会发现大象腿没有了 ， 而且腿变得越来越直 。
看到这里你会发现 ， 原来健身不必要每天跑健身房 ， 即使在家里也可以实现每天健身 ， 只要拥有一张瑜伽垫和一根拉力器就可以了 。 在这里小编给大家推荐一款深受明星以及运动达人喜爱的拉力器 。 这款拉力器在脚踏以及手柄处做了更人性化的设计 ， 它采用了最新的NBR材质 ， 更防滑 ， 安全系数也更高 。 橡胶管增加到4根 ， 弹力更足 ， 运动效果也更好 。
只需要一杯普通咖啡的价格就可以带回家 ， 你心动了吗
结语：女性追求苗条的身材并没有什么错 ， 但是一定要找对方法 ， 不能一味地节食 。 这样只会让自己营养不良 ， 影响到自己身体的健康 ， 一定要科学合理的饮食 ， 并配合适量的运动 ， 现在这款拉力器不正是你需要的吗？赶快入手吧！
推荐阅读
- 大龄剩女,单身,萌萌|为什么男生不喜欢优质的剩女？
- 为什么一过40岁，很多夫妻都不接吻了？有2个原因值得思考
- 米饭这样做太美味，搭配鲜蔬和香肠，解馋又营养，孩子爱吃的主食
- 草莓为什么不能给孩子吃？理由有很多但都说不通
- 为什么说夏天的钓位很好找因为就这2个地方，找不到的都是小白
- 恋爱7年，结婚前夕分手：女人为什么不要和一个男人，谈太久恋爱
- 冬季不吃肉也要多吃它，富含纤维素，才2块多钱1斤，一煎一焖超香
- 《有匪》：周翡这种女人一点都不温柔，为什么还是有很多男人爱？
- 剩米饭这样做家人抢着吃，好吃又热乎，天再冷，吃完浑身都暖和
- 金矿|俄罗斯这座“尴尬”的金矿，为什么少有人去挖？看完或能明白