秦吖吖|谁说微胖女生怎么穿都显胖？照着穿瘦十斤！！！( 二 )
发现她的穿搭很适合我们普通人借鉴 ，
她最常穿的就是
中长款外套+直筒裤+靴子 。
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①中长款外套
她特别喜欢穿中长款外套 ，
【秦吖吖|谁说微胖女生怎么穿都显胖？照着穿瘦十斤！！！】直筒版型非常修饰身材 ，
显高的同时又完美遮住臂粗、腿粗 。
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②高级感色系
色系也超级简单 ，
大多是焦糖色+黑色+白色 ，
法风十足又不怕出错 。
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③细节加分 ， 凸显时髦
想要凸显出穿衣好品味 ，
可以简单搭配一些饰品 ， 涂一个指甲 ，
藏住敦实感的同时 ，
精致感也显现出来了 。
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Tonya虽然身材不完美 ，
但你别以为她没有运动哦 。 ??
2、只要5分钟 ， 还你漫画腿！
其实她也会做一些瑜伽、拉伸运动 ，
来让自己的肉更紧实 ， 线条更好看 。
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我做了很多功课 ，
发现这套是最简单实用的瘦腿、减肌肉练习 ，
很适合姑娘们在睡前练一练 。
①跪膝腿部拉伸
30s/组 ， 组间休息10s腰板挺直 ， 不要塌腰
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图源：@柏霖爱悦健身营养
② 支撑小腿拉伸
30s/组 ， 组间休息10s腿跟腰板呈90°
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图源：@柏霖爱悦健身营养
③ 跪膝腿部拉伸
30s/组 ， 组间休息10s
身子往后坐的时候放在前面的腿要直
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图源：@柏霖爱悦健身营养
④ 按摩舒缓腿部
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还想看更多瘦身动作的 ，
我之前有写过很详细的 ，
大家可以在后台回复关键词哦 。
（图片来源于网络 ， 侵则删）
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其实我喜欢Tonya还有一个原因 ，
就是她让人感觉非常自然真实 ，
她总是毫无顾忌展露出自己的身材 。
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她并不喜欢涂口红 ，
却随时都带着暖暖的笑容 ，
让人感觉很亲近 ，
怪不得那么多人喜欢她！
其实无论是敦实也好、小个也好、微胖也好 ，
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