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妮的温柔|挽回：如何告诉你的前任你还爱他？本文告诉你该不该跟前任告白( 二 )


你知道你的前任已经开始了另一段恋情
就像如果你在另一段关系中 ， 你不应该告诉你的前任你爱他一样 ， 如果他在另一段感情中 ， 你也不应该告诉他 。 你不仅要冒着他的新关系的稳定性的风险 ， 他可能会很高兴 ， 你也可能会伤害一个没有参与你们分手的人 。
如果你告诉你的前任你仍然爱他的目标是破坏他目前的关系 ， 你需要后退一步 ， 思考你的意图 。 破坏你前男友的新关系不太可能对你有利 ， 相反 ， 你需要学会如何应对他已经继续前进的事实 。 如果你发现自己处于这种情况 ， 与情感导师谈谈可以帮助你以建设性的方式解决这些感受 。
你知道你的前任不爱你
如果你的前任已经非常清楚地表明他不爱你 ， 那么坦白你仍然爱他不是一个好主意 。 你可能认为你可以改变他的想法 ， 但现实中这是不可能的 ， 如果他已经告诉你他不爱你 ， 你只会让自己再次受到伤害 ， 延长你需要治愈和继续前进的时间 。
你的前男友不希望与你有任何联系
如果你的前任告诉你 ， 他不想给你发短信、打电话或见面 ， 你需要尊重他设定的界限 。 即使是看似条件不错的人分手后也不一定能成为朋友 。
妮的温柔|挽回：如何告诉你的前任你还爱他？本文告诉你该不该跟前任告白
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表白感情的策略
如果你相信与你的前男友谈论你的感情是一个好主意 ， 这里有一些提示可以帮助你为谈话做准备 。
确定你要如何告诉你的前任？
有很多不同的沟通渠道 ， 你可以选择和你的前任谈论你的感情 。 最好事先决定 ， 你认为哪种方式会是最舒服的 。 避免发短信 ， 因为没有能够听到别人的声音或看到他们的脸 ， 信息有时会被误解 。
提前准备
在某个时刻 ， 特别是当你可能感到情绪激动的时候 ， 可能意味着忘记说你想表达的东西 。 计划好你要讲的内容 ， 哪怕只是一个要点的清单 ， 这可以帮助你减轻与他交谈时的压力 ， 你可以确保你说的一切都能准确表达你的感受 。
想想他可能会有什么反应
人们在听到前任还爱着他们时可以有很多不同的反应 ， 从高兴或不知所措到生气和离开 。 花一些时间考虑你认为他可能会有什么反应 ， 这可以帮助你更好地准备应对前男友的负面反应 。
做好放手的准备
不管你对前男友的留恋有多强烈 ， 也许 ， 如果他明确表示对复合不感兴趣 ， 你就得放手 。 你对一个不爱你的人爱得越久 ， 对你的心理和生理都越不健康 。
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如果你知道这是不对的 ， 那就继续前进 。
虽然这可能很难接受 ， 但如果你知道在你的直觉中 ， 告诉你的前任你爱他并不会改变你们之间的感情 ， 或者如果他已经明确表示他不感兴趣 ， 那么你是时候继续前进了 。 这似乎是一项艰巨的任务 ， 但有一些方法可以帮助你忘记你的前任 。 拾起一个新的爱好已经被证明可以帮助人们从失败的关系中继续前进 ， 它有助于让你的心思从你的前任身上移开 ， 以及通过给你的目标来提高你的自尊心 。 从学习钢琴到加入读书俱乐部的任何事情都不仅占据了你的时间 ， 而且还让你走出家门 ， 与其他人互动 。
研究发现 ， 鼓励人们重新思考他们感情中的消极方面 ， 实际上有助于他们摆脱前任 。 该研究还建议人们每天抽出时间 ， 写出一份清单 ， 列出他们能想到的关于前任的负面事情 ， 虽然专注于这些不快乐的记忆会让你在短期内感觉更糟 ， 但它有助于更快地减少对前任的依恋 。
从分手中走出来需要改变你对前任的看法 ， 这需要时间 。 就像难以对抗抑郁症或冲动行为等负面情绪一样 ， 爱情并不像开关一样工作 。 要想做出持久的改变 ， 你可能必须定期调节你的爱情感受 ， 因为效果很可能在短时间内就会消失 。


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