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海报滨州|围炉夜话第四十一期：活出最好的姿态( 二 )


感知别人的情绪 ， 顺从别人的期待 ， 对自己是一种巨大的内在消耗 。
海报滨州|围炉夜话第四十一期：活出最好的姿态
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心理学家弗洛伊德认为 ， 人的一生总是在弥补童年的缺失 。
孩子童年受伤的阴影 ， 被作为潜意识保留下来 ， 慢慢影响孩子的一生 。
这是“原因论”：因为A而导致B 。
我们可以说 ， 童年时妈妈对小凪的打压 ， 造就了她成年后的讨好型人格；
李雪琴为了不断让别人满意 ， 压抑了自己 。
但这种说法是绝对正确的吗？
个体心理学创始人阿德勒并不认可 ， 他虽然是弗洛伊德的学生 ， 但却更强调一个人的自我意识 。
他认为人是可以通过主观的努力去改造自己的人格的 。
他的心理学成果 ， 被两位研究者岸见一郎和古贺史健写在《被讨厌的勇气》一书里 。
这本书通过一个“对人生感到无望的青年”与“幽默智慧的哲人”之间一问一答的对话 。
告诉读者怎样用个体心理学来摆脱自己在人际关系上的束缚 。
书里青年的一位朋友 ， 小时候因为父母不和 ， 导致他没有安全感 ， 一直躲在家中 ， 常年闭门不出 。
他希望改变自己走出去 ， 但是只要踏出房间一步 ， 就会心悸不已、手脚发抖 。
用弗洛伊德的理论来解释就是：因为从小受过伤 ， 所以长大很自闭 。
但阿德勒的观点正好相反：因为青年的朋友不想到外面去 ， 所以才会制造不安的情绪 。
为了得到父母更多的照顾 ， 他才不出门 ， 这是阿德勒的“目的论” 。
也就是说 ， 一个人表现出来什么样子 ， 就是他潜意识做出的利己选择 。
所以当一个人宁愿委屈自己 ， 也不敢拒绝别人时 ， 并不是因为他有过怎样的伤 ， 所以不敢拒绝 ， 而是委屈自己 ， 能够让他感觉更安全 。
就像小凪的男朋友说的：“被欺负、忍耐、无法拒绝 ， 他们其实陶醉于自己是个温柔的好人吧 。 ”
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这样的伪装并不舒适 ， 还是对自己的极大压抑 。
蔡康永说：“我不认为过于温暖是一个跟别人维持良好关系的好立场 ， 如果被温暖两个字给绑住 ， 就更吃力 。 ”
几乎每个人都在学习说话的艺术 ， 学习提高情商的技巧 ， 我们会因为别人的肯定而感到高兴 ， 也会因为别人的否定而感到沮丧 。
但是最后常常发现 ， 自己既不是别人喜欢的样子 ， 也不是自己真实的样子 。
阿德勒用“课题分离”的方法 ， 来克服人际关系当中的这种困扰 。
他认为 ， 每个人都有自己独立的课题 ， 如果每个人都能恪守自己的课题 ， 过好自己的人生 ， 那么人际关系就少了很多纠结与烦恼 。
比如我怎么表达我的观点 ， 是我的课题；你接不接受我的观点 ， 是你的课题 。
我不必要求你必须接受我的观点 ， 你也不必要求我必须做你喜欢的事 ， 大家都不必活在别人的期待里 。
所谓的自由 ， 就是被别人讨厌 。 有人讨厌你 ， 正是你行使自由 ， 依照自己的生活方针过日子的标记 。
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《风平浪静的闲暇里》 ， 受不了身边人眼光的小凪辞掉工作 ， 一个人到了陌生的地方生活 。
但是那个害怕被人讨厌而不断压抑自己的习惯 ， 还是经常发作 。
她的新邻居对她说：“讨厌的东西 ， 说出口会更好哦 。 ”
后来 ， 她在职业介绍所认识了一个女孩 ， 两人很聊得来 ， 就一起去喝下午茶 。
就在小凪以为自己交到了新的好朋友的时候 ， 女孩拿出了包里的石头手链 ， 向她推销起来 。


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