|运动后马上洗澡伤心脏 你一般运动完多久洗澡？
【运动后马上洗澡伤心脏 你一般运动完多久洗澡？】运动时 ， 代谢旺盛、身体产热增加、心率加快、皮肤血管扩张、流向目标肌肉的血液增多 。 运动停止后 ， 这种情况还会持续一段时间 。 如果运动后马上洗澡 ， 会刺激皮肤的血管进一步扩张 ， 使血流量高度集中 ， 导致血液循环供应的重要脏器 ， 如心脏或大脑供血不足 ， 血压趋向更低水平 。 尤其当洗澡水温较高时 ， 出汗增加 ， 诱发体内失水 ， 容易造成头晕、全身无力、跌倒等意外情况 。
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