前列腺增生|不瞒你说，这几种男人是最讨前列腺病喜欢的( 二 )
前列腺炎应采取综合治疗 ， 不能单纯的吃药或者单纯做预防 ， 治疗期间不喝酒 ， 不吃辛辣的东西 ， 不久坐 。
前列腺增生的“绿色疗法”
良性前列腺增生症在中医属于“癃闭”或者“精 癃”的范畴 ， 多见于老年男性 ， 常因中气不足、肾阴 或肾阳不足 ， 或兼湿热、瘀浊阻塞等导致 ， 中医有许 多外治法可以用来缓解其症状 。
按摩方法:(以下方法可任选一种操作)
按揉丹田:
仰卧 ， 双手重叠按于下丹田（位于脐下3寸处） ， 左右旋转按揉各30次 。用力不可过猛 ，速度不宜过快 。
指压法:
取中极穴（位于前正中线 ， 脐下4寸处）、 阴陵泉穴（位于小腿内侧 ， 胫骨内侧髁下缘凹陷中）、 三阴交穴（位于小腿内侧 ， 内踝高点直上3寸处）进行按压 ， 以能耐受为度 。
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揉按会阴穴:
仰卧屈膝 ， 两手掌搓热后 ， 用食指轻轻按摩会阴穴20次 ， 早晚各一次 。
搓脚心：
两手掌搓热后 ， 以右手掌搓左脚心 ， 再以左手掌搓右脚心各50次 ， 早、中、晚各做3次 。
点压法：
在脐下至耻骨联合上方区域自左向右轻压 ， 每1 ～ 2秒压一次 ， 连续按压20次左右 ， 但注意不要用力过猛 ， 以能耐受为度 。这主要用于前列腺增生引起的尿潴留 。
保健食疗方
桂浆粥
· 原料：粳米100克、 肉桂3克、红糖30克 。
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· 做法及服用：先将肉桂煎取浓汁 ， 去渣待用 。再将粳米淘洗干净 ， 加入清水 ， 用武火煮沸 ，再改用文火 。待粥将成时 ， 调入肉桂汁和红糖 ， 稍煮沸即可 。每日早晚各1次 ， 温热食用 。以3 ～ 5天为一个疗程 。
· 功效：本方来自清代黄云鹄所著的《粥谱》 ， 可以温补心肾、暖脾散寒 ， 适用于心脾阳虚证者（小便频数、阳痿、畏寒怕冷、四肢发凉、脘腹冷痛、大便稀薄） 。
参芪冬瓜汤
原料：党参15克、黄芪20克、冬瓜50克 ， 味精、香油、 盐适量
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做法：将党参、黄芪放入砂锅内 ， 加水煮15分钟后 ， 去渣取液 ， 趁热加入冬瓜片 ， 继续煮至冬瓜能食 ， 加调料即成 ，可佐餐用 。
功效：健脾益气、升阳利尿 ， 适用于中气下陷证（小腹坠胀、小便欲解不爽、尿失禁或夜间遗尿、精神倦怠、少气懒言） 。
南瓜子
· 原料：取生南瓜子嚼食 ， 每次30克 ， 每天3次 。
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· 有研究资料显示 ， 南瓜子富含锌元素 ，可明显改善前列腺增生引起的症状 。
· 功效：南瓜子气微香 ， 味微甘 ， 有驱虫、消肿的功效 。
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