腹泻|腹泻别大意！快去查查有无这4种疾病
腹泻表现为腹部绞痛 ， 随之出现急迫的便意并排出稀便 。 若一年中仅偶尔出现 1~2 次腹泻 ， 通常无需理会；但若腹泻持续数周 ， 则可能存在影响健康的问题 。
医生可帮助查明导致出现慢性腹泻的原因 ， 并提供治疗 。
一、哪些原因会导致腹泻？
【腹泻|腹泻别大意！快去查查有无这4种疾病】 乳制品可能是病因之一
美国马里兰大学助理教授 Sandra Quezada 博士提到：“导致慢性腹泻的食物不耐受现象中最常见的类型是乳糖不耐受” 。 Quezada 博士建议慢性腹泻患者可通过减少乳制品的摄入来缓解腹泻 。
麸质食物可能引起慢性腹泻
乳糜泻患者需要严格避免摄入麸质食物以避免发生腹泻 。 有些人食用麸质食物后会出现腹胀；即使不存在乳糜泻 ， 摄入麸质食物也可能引起不适 。
“麸质或麸质中包含的其他一些成分可导致慢性腹泻” ， Quezada 博士提到 ， “我告诉这些患者 ， ‘你们并没有乳糜泻 ， 而避免食用麸质食物可使症状缓解’ 。 因此这些患者无需麸质食物并可维持此状态 。 ”
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油腻多脂食物亦可能引起腹泻
北卡罗来纳大学教堂山分校荣誉教授、医学博士 Douglas A. Drossman 提到 ， “高脂油腻食物可以减缓胃排空速度 ， 从而导致腹胀 。 同时 ， 这种食物也可使消化道肌肉过度收缩 ， 导致腹泻 。 ”
不要忽视酒精或咖啡因
酒精和咖啡因都会引起稀便 。 如果经常腹泻 ， 建议改变早晨饮咖啡或晚上喝啤酒的习惯；特别是一天内会同时摄入咖啡因和酒精者更应注意 。
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慢性腹泻也可能由药物引起
许多药物都有导致腹泻的不良反应 ， 包括：
泻药；
抗酸药；
含有镁的药物；
非甾体抗炎药 ， 如阿司匹林和布洛芬 。
由此可知 ， 如果存在慢性疼痛 ， 也同样可能出现慢性腹泻 。
其他可以导致慢性腹泻的疾病
肠易激综合征(IBS)；
克罗恩病(CD)；
溃疡性结肠炎；
糖尿病 。
对于 IBS 患者 ， 对疾病的焦虑会加剧腹泻症状 。 药物或生活方式的改变有助于降低症状发作频率 。
有时糖尿病也可导致腹泻发生 。
Quezada 提到 ， “糖尿病会影响肠道神经功能 ， 慢性糖尿病患者会出现慢性腹泻的症状 。 解决这一问题的最好办法就是控制糖尿病 。 ”
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癌症治疗也可引发腹泻
特别是化疗和放疗 。 按 Quezada 所说 ，“化疗药物的常见不良反应即包括腹泻 ， 同时化疗也可损伤消化道内膜 。 ”
放疗也可引发消化道炎症 。
二、如何缓解腹泻？
如果腹泻持续两周或以上 ， 请就医需求帮助 。 若出现粪便带血、发热、不明原因的消瘦等症状 ， 请尽快就医 。
医生会通过了解既往病史以及血液或粪便检测探寻腹泻病因 。
可以服用处方药治疗 IBS 及相似疾病 。
有些人往往较易出现慢性腹泻 ， 可通过非处方药缓解症状 。
Drossman 提到 ， “腹泻者均有应对自身症状的方式 ， 包括随身携带某些药品以及少食和减少脂肪摄入 。 ”
除克罗恩病或溃疡性结肠炎外 ， 其余类型的腹泻均可通过在饮食中添加纤维来缓解腹泻 。 Quezada 提到 ， “由于纤维难以被完全消化 ， 可增加粪便体积和黏稠度 。 ”
*本文内容为健康知识科普 ， 不能作为具体的诊疗建议使用 ， 亦不能替代执业医师面诊 ， 仅供参考 。
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