孩子|宝宝粥要煮得养脾胃，选米下锅很重要( 三 )
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材料：黑豆30g ， 黑米30g ， 黑芝麻15g 。
做法：材料下锅 ， 加约4水 ， 大火烧开后转小火至米粥软烂即可 。
功效：补肾健脾、滋阴润燥 ， 适用于生长发育缓慢 ， 头发、指甲无光泽的孩子 。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。
【来源：许尤佳育儿堂】
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