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七星大叔|男子因不愿离婚剪烂妻子199件衣服被抓：轻易毁掉女人的竟是结婚！( 二 )


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此外 ， 要了解中国法律法规 。 被施暴后 ， 如果对方屡教不改 ， 应该学会向有关机构反映 。
当然 ， 和公安机关报案也是举报家庭暴力问题的重要途径 ， 反家暴法明确规定 ， 公安机关接到家暴报案后应及时出警 ， 制止家庭暴力 ， 按照有关规定调查取证 ， 协助受害人就医 ， 鉴定伤情 。
严重者可以向法院申请人身安全保护令 ， 因为反家暴法也首次建立了人身安全保护令制度 。
一旦申请 ， 按照法律规定人民法院应当在72小时内做出反映 ， 情况紧急的在24小时内作出反映 。
女人本身力量就比男人小 ， 所以一定要学会利用法律武器来保护自己 。
每个人都是父母心中的宝贝 ， 面对严重施暴者 ， 千万不能心软 ， 毕竟 “可怜之人必有可恨之处” ， 对施暴者仁慈 ， 就是对自己残忍 。
02
避免利用言语刺激进行无形家暴
这世上 ， 有两种暴力 ， 一种是有形的家暴 ， 一种是无形的家暴 。
【有形的家暴】就是指能直接看到的家庭暴力 ， 它能直接给身体带来的伤害 ， 通过观察能看到身体的伤痕 。
【无形的家暴】就是通过各种难以入耳的话语 ， 进行身心攻击 。 这种类型的家暴 ， 是肉眼看不到的 ， 但是给身心带来的伤害也是极大的 。
由于女人天生的语言逻辑能力比较强 ， 相比之下男人在这一块是占不到优势 ， 因此 ， 男人在情绪失控时 ， 更容易进行有形的家暴 。
而女人情绪失控时 ， 更多的是进行无形的家暴 。
这一部分人 ， 大多数都是刀子嘴、豆腐心 。
很多女人认为自己的行为是没有错的 ， 觉得自己只是说话难听了点 ， 觉得自己为家庭付出了很多 ， 心肠还是好的 。
七星大叔|男子因不愿离婚剪烂妻子199件衣服被抓：轻易毁掉女人的竟是结婚！
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但是这种无形的家暴 ， 在两个人相处的时间久了之后 ， 会使男人的心中怨气和火气越来越大 。
当这种怨气没地方发泄的时候 ， 再加上对方的言语刺激 ， 就会失控 ， 从而形成有形的家暴 。
在面对施暴者进行施暴时 ， 切忌不可再用暴力的言行进行身心攻击 ， 因为这样不但不会让对方停止攻击 ， 反而会加大力度 ， 造成不可挽回的地步 。
03
婚姻的核心 ， 来源于彼此的情绪稳定
情绪稳定有多重要？如果不懂得觉察自己的情绪 ， 就往往会被情绪控制 ， 成为一个魔鬼 。
鲁某就是如此 ， 由于不能接受法院的判决书 ， 产生出了一些不满的情绪 ， 做出剪坏前妻衣服的行为 ， 从而被拘留 ， 留下案底 。
这样做值得吗？很显然不值得 ， 离婚就离婚了 ， 各自祝福 ， 然后过好自己的生活就是最好的结局 。
但是现实生活中很多人是做不到的 ， 而家庭暴力的核心 ， 也是来源于情绪的不稳定 。
有的人情绪一上来 ， 什么话最伤人 ， 就说什么话 。 于是夫妻的生活地方 ， 就如同战场一般 ， 不斗个你死我活都不行 。
夫妻俩的矛盾一加剧 ， 无形暴力有形暴力全都来了 ， 于是婚姻出现更大的裂痕 ， 导致难以修复 ， 最后以结束收场 。
无论是上面提到的有形暴力 ， 还是无形暴力 ， 背后的核心都是来源于情绪的不稳定 。
多数人都觉得自己控制不住情绪 ， 却不知对于情绪 ， 我们需要做的不是控制 ， 而是学会有效地管理 。
管理得越得当 ， 情绪越稳定 ， 婚姻幸福指数越高 。
在这里 ， 给大家分享两个最简单的情绪管理技巧 ， 一学就会 。
1.深呼吸法
当一个人察觉到自己的情绪到达顶点的时候 ， 换一个环境 ， 不断地进行深呼吸 ， 直到情绪平稳下来再说 ， 解决问题不急于一时 ， 很多人吃的苦就是在于要立马解决 。
2.转移法
无论是转移话题 ， 还是转移注意力 ， 都是最好的方式 。


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