江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

北京青年报|“禁闭挑战”赢奖金引争议 心理医生：反常态行为影响身心( 二 )


小马表示 ， 他开始找东西消磨时间 ， 便盯上了黑白格条纹桌布 。 他扯断黑色垃圾袋当黑子 ， 用白色餐巾纸揉成球当白子 ， 攻守互搏 ， 扛过一阵儿 。 之后他又用不同形状的纸团当作象棋 ， 更换思路 ， 让自己保持专注 。 玩困了就睡会儿 ， 醒了继续玩 ， 这个时候 ， 窗外的钢琴声对他来说已经显得格外刺耳了 。 “我心想 ， 怎么一天到晚总弹一首曲子啊 ， 也不换换 。 ”
小马回忆 ， 在无聊的时候 ， 自己会做仰卧起坐等简易的运动来分散注意力 ， 但心理状态仍是越来越差 ， 也越来越烦躁 ， 到第九天时他放弃了挑战 。
心理医生
强迫自己坚持可能影响日后生活
心理咨询师高爱华认为 ， 禁闭30天挑战属于反常态的一种挑战类型 ， 普通人尝试连续挑战30天不具备现实可能性 ， 甚至会对挑战者的身心健康或日后生活产生不良影响 。
她认为通过此次经历 ， 可能会给挑战者带来安全感的缺失、信任度降低 ， 狭小压抑的环境会给挑战者带来较大的心理冲击 ， 视野的局限 ， 会一点一点吞噬挑战的乐趣 ， 无形地增加焦虑委屈、孤独无助、恐慌愤怒等情绪体验 ， 造成创伤性影响 。
在这种特殊的环境刺激下 ， 很有可能使挑战者患上“幽闭恐惧症” 。 “虽然‘幽闭恐惧症’多发于童年 ， 但也可能与成年后的生活经历和所处环境相关 ， 一些潜在患者在不知情的状态下进行禁闭挑战 ， 很可能加剧病情 。 ”高爱华表示 ， 让挑战者处在封闭环境中 ， 是阻断了个体与外界的联系 ， 缺少了社会支持系统 。 随着时间的推移 ， 挑战者如果坚持挑战 ， 其焦虑水平会随之上升 ， 当愈发感受到不安和危险 ， 会造成精神高度紧张 ， 甚至产生濒临死亡的恐惧感 。 但如果是轻微症状 ， 只要脱离密闭空间环境 ， 得到正确疏导 ， 就能得到缓解和治愈 。 这种不良的情绪体验如果没有及时得到缓解和释放 ， 将来有可能会影响到挑战者的常规生活、工作能力和社交活动功能 。
本组文/王浩雄
统筹/白龙


推荐阅读


上一篇：上海市民政局网站|“四区”驱动，助力长宁升级打造现代民政

下一篇：工人日报|今年“双11”快递为何比以往来得更早一些？